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Teresa
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- Meditación
Psicóloga da sesiones de control de ansiedad y estrés, meditación y yoga
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Sobre Teresa
Soy licenciada en Psicología e instructora de yoga y meditación. Te ayudo a controlar tu sistema nervioso y a explorar tus recursos para la gestión y canalización del estrés y la ansiedad. Experiencia en mayores de 45 años. Te escucho.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Conmigo aprendes a relajarte y te enseño a controlar tu sistema nervioso para enfrentarte a las situaciones desde tu calma mental. Si lo necesitas, utilizaremos terapias breves de psicología que te enseñen estrategias de cambio y gestión emocional. Te acompaño.
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Yo ya tengo una edad, y mis inicios en el yoga los he tenido con Teresa hace poco tiempo. En las clases, también hacíamos meditación y relajación. Aprendí a conocerme mejor en muchos aspectos. Las clases eran muy agradables, y consiguió que me interesara por estas técnicas que hasta ese momento no habían llamado mi atención.
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