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Jose Luis
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Recomendado
Jose Luis un profesor/a apreciado/a por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Jose Luis
He sido gimnasta de competición (Gimnasia Artística) técnico de gimnasia, debido a mi deporte, hago un trabajo centrado en la técnica, en la maximizacion del movimiento del cuerpo, en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la potencia a través de trabajos dinámicos y desafiantes, siempre teniendo en cuenta el nivel y la capacidad de sufrimiento de cada persona, es un entrenamiento físico, pero también mental :)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Me baso sobre todo en una mezcla de ejercicios de autocargas (trabajo con el propio peso) y trabajo de cargas externas (barras, mancuernas, pesas rusas...) Dependiendo del objetivo que busquemos plantearemos unas metas e iremos desbloqueando habilidades :) Tengo una máxima " La base de la fuerza es la elasticidad" Un músculo elástico es un músculo capaz de afrontar situaciones imprevistas, con éxito y sin riesgo de lesiones, es un músculo sano, es una articulación sana, es poder llegar cada vez más lejos. El cuerpo y la mente juegan un papel crucial en todo esto y también me encanta trabajar ese aspecto en profundidad.
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José es mi profe de Crossfit desde hace 8 meses. Me ha cogerido mi postura y me ha permitido hacer crossfit sin lesionarme (tenía muchos lumbagos).
Se adapta a las capacidades de cada uno y es muy paciente. Explica muy bien los ejercicios y se toma el tiempo de explicar (varias veces si hace falta) y trasmitir la técnica.
He mejorado considerablemente mi forma fisica general perdiendo grasa y cogiendo músculo.
Lo recomiendo 100%!!Gran coach de crossfit, a nivel de gimnásticos Nadie descompone mejor los movimientos. Clases originales, dinámicas e intensas. Enseña, te escucha y se adapta a ti. Gran entrenador
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