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Elivânia
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Soy brasileña, instructora de Pilates, y ofrezco clases personalizadas en tu hogar. Mejora tu postura, fortalece tu cuerpo y alivia dolores con ejercicios adaptados a ti.
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Modalidad de la clase
Sobre Elivânia
Soy brasileña e instructora de Pilates. Descubrí el método buscando más movilidad y bienestar, y me enamoré de sus beneficios. Me gusta ayudar a las personas a fortalecer su cuerpo, mejorar la postura y sentirse mejor en su día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
El Mat Pilates es un método de ejercicio que fortalece el cuerpo, mejora la postura, flexibilidad y respiración. Se practica en el suelo utilizando el peso y accesorios. Con movimientos controlados, previene dolores, mejora la movilidad y aporta equilibrio y bienestar diario.
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