Soy culturista y entrenador personal certificado con años de experiencia en el diseño de programas de entrenamiento personalizados para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Saber más sobre Nicolas

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé a hacer deporte a los 8 años y desde entonces nunca dejó de formar parte de mi vida. Practiqué fútbol, rugby y atletismo, además de taekwondo y krav magá. Desde los 32 años me dedico al culturismo y al entrenamiento de fuerza, que se convirtió en una de mis mayores pasiones.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritas?

  Actualmente, el culturismo y es el deporte que más practico. Pero también disfruto mucho de todo lo relacionado con el deporte en general.
  El fútbol, el rugby, el atletismo, el taekwondo y el krav magá fueron etapas importantes de mi vida. Creo que haber practicado disciplinas tan diferentes me ayudó a entender que cada deporte desarrolla capacidades distintas y que siempre hay algo nuevo que aprender.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. ¿Qué te aporta realizar esta práctica?

  Para mí, entrenar es mucho más que levantar pesas o conseguir un determinado físico.
  El entrenamiento me enseñó a ser disciplinado, a trabajar incluso cuando no tengo ganas y, sobre todo, a entender que los resultados importantes no aparecen de un día para otro.
  Hay algo que me gusta especialmente del entrenamiento: podés ver tu propio progreso. Un peso que antes no podías levantar, una técnica que finalmente dominás, mejorar algún problema de salud que tenías o simplemente sentirte mejor y más fuerte que unos meses atrás.
  Creo que esa sensación de superación es una de las mejores cosas que puede darte el deporte.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  No podría elegir un único éxito deportivo que me haya marcado por encima de los demás. Como practiqué diferentes disciplinas a lo largo de mi vida, siempre encontré inspiración en distintos deportistas y en diferentes momentos deportivos.
  Me inspiran especialmente aquellos casos en los que un deportista consigue superarse, alcanzar un nivel que parecía imposible o mantenerse durante años entre los mejores gracias al trabajo, la disciplina y la constancia.
  Más que un resultado concreto, lo que siempre me marcó fue todo el camino que hay detrás de un gran logro: las horas de entrenamiento, los sacrificios, los momentos difíciles y la capacidad de seguir adelante cuando las cosas no salen como uno espera.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Si tuviera que elegir una sola conquista, diría que es haber dado siempre el 100 % en cada deporte que practiqué.
  Desde que empecé a los 6 años pasé por deportes muy diferentes. No siempre fui el mejor ni tuve el mejor resultado, pero nunca me gustó hacer las cosas a medias.
  Con el culturismo aprendí todavía más lo que significa la constancia. Es una disciplina en la que los resultados dependen de lo que hacés durante meses y años, incluso cuando nadie está mirando.
  Para mí, poder decir que siempre intenté dar lo mejor de mí es más importante que cualquier récord puntual.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías?

  No elegiría necesariamente a un solo deportista, porque tengo referentes diferentes en cada disciplina.
  Si tuviera la oportunidad de entrenar con uno de ellos, me interesaría mucho más conocer su mentalidad que preguntarle solamente cuánto levanta o cómo entrena.
  Le preguntaría qué hace los días en los que no tiene motivación, cómo afronta una derrota, cómo consigue mantener la disciplina durante tantos años y qué cosas tuvo que sacrificar para llegar al máximo nivel.
  Creo que conocer esa parte del deportista sería mucho más interesante que simplemente compartir una sesión de entrenamiento.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Primero intento conocer a la persona. No todos entrenan por el mismo motivo ni todos necesitan lo mismo.
  Creo que uno de los mayores errores es pretender que todo el mundo entrene de la misma manera. El entrenamiento tiene que adaptarse a la persona, a su nivel, a sus objetivos y a su vida cotidiana.
  También me parece fundamental que el alumno vea sus progresos. Cuando empieza a notar que tiene más fuerza, que ejecuta mejor un ejercicio, que mejora su físico o simplemente que se siente mejor, empieza a disfrutar del proceso.
  No busco que una persona tenga motivación todos los días. Busco enseñarle a ser constante incluso los días en los que la motivación no aparece.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Creo que mi mayor ventaja es que llevo prácticamente toda mi vida haciendo deporte.
  Pasé por deportes colectivos, individuales, de resistencia, de contacto y finalmente por el culturismo. Eso me permitió conocer distintas formas de entrenar y, sobre todo, entender que no existe una única manera de hacer las cosas.
  Como deportista, siempre tuve una característica que considero fundamental: cuando hago algo, intento dar el 100 %.
  Y como entrenador intento transmitir eso, pero sin exigirle a todos lo mismo. Mi trabajo es conseguir que cada alumno dé su propio 100 %, respetando su punto de partida y ayudándolo a mejorar.
  Para mí, un buen entrenador no es el que simplemente te dice qué ejercicio hacer sino porque y para que lo haces, entender el proceso te ayuda a tener más motivación.