Laura - Profesor ponerse en forma - Córdoba
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Laura

  • Tarifa $28793
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Laura - Profesor ponerse en forma - Córdoba
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  • Ponerse en forma
  • Refuerzo muscular
  • Stretching
  • Pilates

Titulada por la Federación Española de Pilates y Taichi da clases de Pilates.

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Modalidad de la clase

Recomendada

Laura un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Laura

Soy bailarina profesional y graduada en Pedagogía de la Danza, y soy titulada en Pilates por la Federación Española de Pilates. Tengo una experiencia de más de 7 años dando clases para todos los niveles, tanto en clases particulares como en centros de entrenamiento personal, preparación física y fisioterapia.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases. :

Español

El pilates es un método de acondicionamiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. En las clases se enseña a conocer mejor el cuerpo, a mejorar la postura y agilizar los movimientos del día a día. Se mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos. Además, ayuda a aliviar dolores de espalda, así como otras enfermedades.

Las clases se adaptan para el nivel de cada persona ya sean individuales o colectivas, partiendo de tres niveles fundamentales: el básico, el intermedio y el avanzado.

Para que el trabajo sea más efectivo, las clases se basan en todo momento en los seis principios básicos del Pilates: la concentración, el control, la centralización, la precisión, la fluidez del movimiento y la respiración. Además, incluimos 4 principios más que son: el encaje escapular, la alineación, la posición de la pelvis y la elongación axial.

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Precios

Tarifa

  • $28793

Tarifas por packs

  • 5h: $143965
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online

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