1a clase gratis
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Liliana
- Tarifa $43622
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- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
- Ashtanga
- Kundalini
Aprende a hacer del Yoga tu estilo de vida. Conecta con tu mente-cuerpo-energía a través de diferentes asanas, técnicas de respiración, meditación y Mindfulness. Guiado por maestra certificada
- Yoga
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- Ashtanga
- Kundalini
Modalidad de la clase
Recomendada
Liliana un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Liliana
En el 2012 dejaba mi vida para encontrarme. En el camino me encontré con una fascinante forma de vida, el yoga. Desde ese momento me dediqué a viajar por el mundo y a aprender más de esta corriente, de forma teórica y práctica bajo la guía de virtuosos maestros que me iniciaron en este mundo de asanas, respiración consciente y meditación. Después de advertir sus beneficios, tanto físicos, como mentales y emocionales en mi vida y haber sido testigo de todo el crecimiento personal, sumado a eso mi vocación por enseñar, quise compartir todo este conocimiento con otros por lo que decidí estudiar hasta convertirme en profesora certificada. Con el paso del tiempo cursé diferentes cursos y talleres que me dieron las herramientas necesarias para crear mi propia corriente de yoga, Yoga Love. Como maestra de yoga certificada en Yoga Kundalini y habiendo cursado diferentes talleres y cursos de Yoga restaurativo y aeroyoga, será todo un placer poder compartir contigo el fruto de mi trabajo de más de 11 años, Yoga Love.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Yoga Love fusiona el Kundalini, el yoga de pareja (Acro yoga para principiantes) y el yoga restaurativo para ayudarte a alcanzar una conexión más integral de tu cuerpo, mente y espíritu a través de diferentes asanas, ejercicios de respiración, meditación profunda y Mindfullnes.
Con un enfoque más integral, trabajaremos la flexibilidad del cuerpo, la fuerza muscular y el equilibrio cuidando de que cada movimiento corporal esté sincronizado con una respiración consciente, con el fin de alcanzar una óptima oxigenación de nuestras células y así, aumentar el flujo sanguíneo del cuerpo durante la sesión, lo que dará como resultado una serie de beneficios como lo son: mejorar nuestro estado de ánimo, reducción considerable de las hormonas del estrés como el cortisol, el aumento del nivel de endorfinas (hormonas asociadas al placer y bienestar) y en general un mejoramiento de nuestra salud.
Veras como todo este trabajo físico llevará a tu cuerpo a un estado de relajación total que facilitará la liberación de tensiones físicas y emocionales que suelen impedir el flujo armonioso de nuestra energía, logrando así elevar nuestra huella vibracional en el mundo.... Y es precisamente en este estado del ser, que podremos acceder a una meditación más profunda y tener así mayor autoconciencia, sobre quienes somos y en definitiva adentrarnos en nuestros patrones de emociones, pensamientos y conductas. Mirar hacia adentro, siempre será clave para nuestro crecimiento.
En definitiva, en las sesiones encontraras herramientas útiles como el Mindfulness que te ayudaran a lograr un mejoramiento en la concentración y la capacidad de atención en la vida diaria.
Este estilo de yoga es apto para todos los niveles desde principiantes hasta más avanzados ya que las posiciones son adaptadas al nivel del yogui. Asimismo, este tipo de yoga puede ser practicado, tanto por niños como por adultos.
Las clases tienen una duración de poco más de una hora para no interrumpir la meditación que se hace al final de cada sesión y pueden tomarse en línea o presencial en el domicilio del alumno o en algún lugar público (parque, deportivo, etc.) del área central de Cdmx.
Será para mí un honor guiarte en esta maravillosa experiencia de crecimiento personal y de conexión mente-cuerpo y espíritu a través de sesiones dinámicas, divertidas y de tanto en tanto profundas con la firme intención de que puedas acceder a máximo potencial, haciendo del yoga tu estilo de vida. Namaste.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
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Liliana dio clases de yoga en un parque muy bonito aquí en Playa del Carmen al igual que en una escuela. Se nota que ama lo que hace y tiene una manera muy amorosa de guiar sus clases . Me gusta mucho su energía y entrega
Liliana es una excelente profesora de Yoga, extraño tanto su energía , su calma , si manera de explicar las posiciones y las diferentes técnicas , jamás me lastime o lesione en una de sus clases cosa que me ha sucedido con otros maestros... Es una verdadera fortuna haberla como maestra, recomiendo ampliamente.
Liliana es una persona profundamente amable y con los pies en la tierra, cuya presencia aporta calma, claridad e inspiración. Su pasión por el yoga se refleja en todo lo que hace, y su energía es a la vez nutritiva y empoderadora. Si buscas una profesora que te guíe desde el corazón y cree un espacio verdaderamente solidario, te recomiendo encarecidamente que practiques con ella.
Recomiendo ampliamente a la maestra Lili, es muy paciente, amigable, responsable y comprometida con su trabajo y estudiantes. ¡Me han encantado sus clases!
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Precios
Tarifa
- $43622
Tarifas por packs
- 5h: $203571
- 10h: $399872
online
- $36352/h
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Liliana les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 30min
Precisiones
La primera sesión, tiene un costo promocional de 300 Pmx. y dura aproximadamente media hora. Recomiendo empezar pagando una clase completa. Una vez que hayamos tenido nuestra primera sesión, y ésta sea del agrado del alumno, el monto pagado puede ir como parte del pago del paquete que elija para continuar con nuestras sesiones.
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