1a clase gratis
Abril
- Tarifa $2000
- Respuesta 1h
$2000/h
Contactá al profe
1a clase gratis
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
¡Aprende la Teoría del Entrenamiento Físico de Forma Clara y Eficaz!
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
Modalidad de la clase
Sobre Abril
**Sobre Mí: Compartiendo Conocimiento para un Entrenamiento Inteligente**
Me dedico a enseñar teoría del entrenamiento físico a un público variado, desde jóvenes hasta adultos mayores, brindando información clara y útil para mejorar su rendimiento y bienestar. Aunque no soy docente, mi enfoque es práctico y basado en principios sólidos para que cualquiera pueda aplicar lo aprendido en su día a día.
**¿Qué hago?**
Explico los fundamentos del entrenamiento: fuerza, resistencia y flexibilidad.
Comparto consejos sobre postura, respiración y prevención de lesiones.
Enseño la importancia de la motivación y cómo evitar el agotamiento físico y mental.
Proporciono técnicas efectivas como hipopresivos y ejercicios de movilidad.
Mi objetivo es ayudar a las personas a **entrenar con conocimiento, evitando errores comunes y logrando mejores resultados de forma segura y efectiva.
Si quieres aprender más sobre cómo mejorar tu cuerpo con bases científicas, ¡estás en el lugar correcto!
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
¡Tips y Consejos para Mejorar tu Entrenamiento y Salud Física!
Me especializo en enseñar teoría del entrenamiento físico para jóvenes y adultos mayores, enfocándome en mejorar la calidad de vida con ejercicios adecuados y bien estructurados. Aquí te dejo algunos consejos clave para entrenar de forma inteligente y segura:
Escucha a tu cuerpo → No ignores el dolor, aprende a diferenciar entre esfuerzo y posible lesión.
No solo entrenes, recupérate → El descanso es clave para el progreso. Duerme bien y da tiempo a tus músculos para regenerarse.
Mantén una postura correcta → En cada ejercicio, alinea bien la espalda y evita compensaciones que puedan generar lesiones.
Respira correctamente → Exhala en el esfuerzo y usa la respiración diafragmática para mejorar rendimiento.
Entrena con propósito → No hagas ejercicios sin sentido; sigue un plan según tu objetivo (fuerza, resistencia, flexibilidad).
Los hipopresivos son clave → Ideales para fortalecer el core y mejorar la postura, especialmente en adultos mayores.
Varía tu rutina → Cambiar ejercicios y métodos evita el estancamiento y mantiene la motivación alta.
Calienta antes y estira después → Prepara el cuerpo para el esfuerzo y reduce la rigidez muscular al terminar.
No descuides la nutrición → La comida es el combustible del cuerpo; asegúrate de darle lo que necesita para rendir bien.
La edad no es un límite → Ya seas joven o mayor, siempre hay formas seguras y efectivas de entrenar adaptadas a tu nivel.
Recuerda: entrenar bien no es hacer más, sino hacer mejor. Si quieres más consejos o aprender sobre un tema específico, dime y te ayudo.
Ver más
Precios
Tarifa
- $2000
Tarifas por packs
- 5h: $10000
- 10h: $20000
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Abril les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1h
online
- $2000/h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Mario luis
- Certificado
Instructor de ashtanga yoga enseña esta práctica en forma online con seguimiento detallado y adaptado para cada participante. clases individuales y grupales. precios accesibles.
- $15000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maximiliano
& online- Certificado
Coach de crosstraining. entrenador personal , preparador físico para deportistas de competición , preparacion en deportes
- $12000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Leandro
& online- Certificado
Prof de educación física y personal trainer. clases personalizadas y adaptadas a tus objetivos.
- $18000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lorena
& online- Certificada
Personal trainer con clases personalizadas y nutrición deportiva y cuidados de salud
- $10000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Florencia
& online- Certificada
Hola, soy flor padilla, personal trainer e instructora de funcional y otras disciplinas.
- $40000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jose luis
- Certificado
Clases de entrenamiento personal. llega a tu peso ideal quemando esa grasita indeseable
- $2000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Kftraining
& online- Certificada
Entrena con intención. muévete con propósito. construye una versión más fuerte de ti.
- $20000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Solano
& online- Nuevo
Hace gimnasia, ponete en forma y mejora tu calidad de vida para siempre
- $20000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Flor
& online- Certificada
Instructora de pilates clásico y contemporáneo. licenciada en artes del movimiento. enfoque personalizado, clases diseñadas especialmente para cada búsqueda.
- $20000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jimena
& online- Nueva
Instructora de musculación. personal trainer. especialista en nutrición. coach en musculación y alimentación
- $25000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Eliana
& online- Nueva
Entrenamiento personalizado y plan de alimentación a medida para lograr resultados reales y sostenibles en tu cuerpo y salud
- $19000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Franco
& online- Nuevo
Soy personal trainer certificado y estudiante de la licenciatura en nutrición. te ayudo a mejorar y lograr tu mejor versión
- $25000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Matias
& online- Nuevo
Salud integral. ultrasonido: desgarros, distensiones y contracturas y cualquier tipo de lesión o relajación
- $45000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maria alejandra
- Nueva
Hace ya 40 años que comparto mi pasión/profesión con muchas alumnas. hoy, unida a mi experiencia, invito a que seas parte del mundo fascinante del cuidado del cuerpo. gimnasia, alegría y ganas de mejo
- $3000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marcelo
& online- Nuevo
Acondicionamiento físico,plan nutrición, aumento de masa muscular,tonificacion,seguimiento semanal y mensual.programa de objetivos
- $2500/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alejo
& online- Nuevo
Entrenador personal - especializado en fitness & wellness - planes de entrenamiento personalizados- alcanzá tus objetivos con el peso de tu cuerpo
- $30000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sonia
- Certificada
Prep. física, entr. de musculación, entr. de fuerza, funcional y prof. de pilates reformer para atletas. te ayudo a encontrar tu mejor versión. presencial. entrenamientos personalizados.
- $25000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Walker
& online- Certificado
Soy apasionado por el mundo del fitness y por el deporte. lo que haya aprendido durante mis pasantías en entrenamiento personal y preparación física de fútbol estaré dispuesto a enseñarles. gustosamen
- $13508/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alejandra
- Nueva
Soy entrenadora de el área de fitness y todo lo relacionado al mejor funcionamiento del cuerpo en forma
- $5000/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Prof
& online- Nueva
Personal trainer (aval internacional); nutrición deportiva; estudiante del prof. de educación física
- $40000/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
