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Valeria
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Modalidad de la clase
Sobre Valeria
Nutrióloga de profesión, amante del yoga. Cuento con una formación de 200 hr en Ashtanga/Vinyasa Yoga (2023). Mi práctica personal es principalmente Ashtanga, que complemento con prácticas de Vinyasa para explorar a mi cuerpo en diferentes flows y posturas. La Meditación y Pranayama son parte de mi día a día y herramientas que amo compartir con mis alumnxs. Amo crear comunidad y compartir lo que enseño desde un enfoque muy compasivo y amoroso. Me encanta seguir siendo estudiante y explorarme a través del movimiento y la escritura.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
A través de clases personalizadas adaptadas a tu cuerpo, tus necesidades y tus objetivos, creamos un espacio donde la práctica te llevará a lugares donde la mente no puede. Te compartiré bases, ajustes, variaciones y técnicas de meditación y pranayama (ejercicios de respiración) según lo que necesites. Al ser 100% personalizado, podremos profundizar en tu flexibilidad y fuerza, a tu ritmo. Siempre siendo compasivos con tu cuerpo. Amo compartir y llevar la filosofía del yoga a mis alumnxs, por lo que siempre será una base en tus clases. Es un espacio seguro, por lo que cualquier duda que tengas acerca de la práctica será resuelta. ¡No tengas miedo de comenzar de cero, la práctica del yoga es para todxs.
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Recomendaciones
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Me encanta practicar con Vale. Me gustan mucho las secuencias de su clase y que en cada una se trabajan diferentes zonas del cuerpo, es muy buena explicando cada postura y corrigiéndote de ser necesario para perfeccionar. Al final de cada clase siempre me quedo dormida por la meditación tan profunda que guía con la voz tan dulce y relajante que tiene.
Me encanta tomar clases con ella, tanto personalizadas como en grupo.Ver más recomendaciones
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