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Modalidad de la clase
Sobre Alex
Jairo Alexander García walteros
SOBRE MÍ
Profesor de yoga, mi camino en la vida ha sido un mundo de
experiencias desde el arte, la disciplina, la ingeniería mecánica y
la psicología del éxito. Mi primera pasión fue el arte; desde los 5
años he experimentado con plastilina, y con el paso del tiempo
se convirtió en una gran fuente de creatividad y conexión con
mi yo interior. Esta experiencia me ha permitido desarrollar una
técnica única de mindfulness, la cual aplico en algunos de mis
talleres como profesor de yoga.
Mi formación secundaria fue en un colegio militar, donde
aprendí muchos ejercicios físicos que luego integré en mis
clases de yoga, añadiendo un plus a las secuencias de
yoga, creando diferentes posturas y rutinas. También aprendí a
enfocar mis metas y a ser disciplinado.
Mi formación profesional fue como ingeniero mecánico, lo que
me proporcionó bases importantes en matemáticas,
materiales, termodinámica, entre otras áreas. Esto me
permitió comprender el mundo de la física y su
funcionamiento, otra de mis grandes pasiones. Además, tomé
una electiva de psicología del éxito que me brindó muchas
herramientas en mi camino como profesor de yoga.
Constantemente me estoy instruyendo en este campo y
aplicándolo no solo en mis clases, sino también en mi vida
personal
Paralelamente a mi formación como ingeniero, tomaba clases
de yoga, ya que siempre me ha gustado tener un equilibrio
mente-cuerpo. Después de graduarme como ingeniero
mecánico, decidí estudiar otra de mis pasiones: el yoga. Estudié
en la Academia de YOFA (Yoga Facilitador), donde fortalecí mi
camino interior en tres etapas: etapa pre-personal,
etapa personal y etapa transpersonal. El método YOFA está
enfocado en facilitar las prácticas de yoga para impartir sus
principios en el bienestar del cuerpo y la mente, sin
seguir principios filosóficos o religiosos. Mejora la eficiencia de
las actividades diarias y la condición física, utilizando métodos
de yoga para relajar el cuerpo y técnicas de mindfulness (plena
conciencia). Esta combinación única de conocimientos me
permite
ofrecer a los alumnos una experiencia holística que abarca
cuerpo y mente
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
En esta clase tendremos la oportunidad de ver diferencias técnicas de respiración, lo que nos permite relajar la mente, aumentarla energía y disfrutar de la introspección interior atraves de la respiración, en las secuencia de asanas me podrás decir que parte o partes del cuerpo quieres trabajar, para hacer una secuencia fluida que trabaje esas partes, yo te guiare y corregiré tu postura para que puedas aprovechar al maximo la clase, también te puedo asistir para que avances en las posturas que tú deses, después tendremos una relación y meditación y para terminar te daré algunos principios de psicología del éxito, paz mental autoestima, afirmaciones positivas y más no te pierdas esta experiencia reserva una clase
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