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Vanesa
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Modalidad de la clase
Sobre Vanesa
En las clases trabajaremos a la atención en la respiración y a la alineación de tus asanas (posturas). Proponiendo diferentes técnicas de pranayama, atendiendo a tu respiración descubrirás como tu practica de yoga fluye y se profundiza cada vez más, controlando tu cuerpo y modulando tu estado de ánimo.
Haciendo yoga (información oculta)
- Disfrutarás de un cuerpo más sano, fuerte y fléxible.
- Experimentarás una mente más calmada y centrada.
Anímate a practicar conmigo. Tengo disponibles clases grupales y privadas, tanto online como presenciales en Pinto o en Madrid sur
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
¿Quieres experimentar los beneficios del yoga de una forma personal y segura?
En las clases trabajaremos tanto con posturas (asanas) como con la respiración (pranayama) y la meditación para que consigas un cuerpo más sano y más flexible y sientas tu mente relajada y centrada. Porque con una mente calmada y un cuerpo sano, podrás desarrollar todo tu potencial y vivir una vida plena y feliz.
- Serán clases con secuencias orientadas personalizadas: Analizaremos juntos tus objetivos y necesidades y crearemos un plan para alcanzarlos.
- Free Covid: Llevaré mascarilla durante toda la sesión.
- Invierte en ti: Empieza cuidándote y escuchándote.
Rompe con la negatividad y el inmovilismo que nos rodea.
Meditar es un ejercicio de familiarización con uno mismo, de investigación, donde el objetivo del estudio eres tú mismo. Tienes la oportunidad de mirar hacia dentro, familiarizándote con lo que está pasando, para modificar incluso el cómo te miras y lo que te dices.
Prueba. Sigue tu instinto. Tienes mucho que ganar.
Llámame o escríbeme por Whatsapp y descubre la mejor versión de ti mismo a través del yoga.
**Instructora de yoga titulada con experiencia en centro de yoga y en clases privadas. Titulación teórica y práctica avalada: por la ICEF (International Certification of Excellence in Fitness International) y de la FEEPF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).
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