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Micaela Shinká
- Tarifa $20000
- Respuesta 1h
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- Entrenamiento Personal
- Musculación
- Ponerse en forma
- Stretching
Coreógrafa y personal trainer. Clases de entrenamiento corporal saludable (ATP), movimiento consciente y exploración artística/escénica.
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- Musculación
- Ponerse en forma
- Stretching
Modalidad de la clase
- online
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Buenos Aires
Sobre Micaela Shinká
Soy Micaela Shinka, artista y coreógrafa egresada de la UNA. Doy clases de danza desde los 17 años y me he formado en distintas disciplinas del movimiento y el entrenamiento corporal. Mi recorrido por la sensopercepción, la improvisación, la anatomía y el entrenamiento físico dio forma a una propuesta que invita a reconocer y habitar el cuerpo desde la técnica y la conciencia: comprender la movilidad articular, muscular y postural, y también abrir espacio a la percepción, la presencia y la expresión. He trabajado con niñeces, jóvenes, adultos y adultos mayores, tanto en academias de danza y espacios artísticos como en formaciones actorales y centros de kinesiología. Me apasiona acompañar procesos donde el cuerpo se vuelve un territorio de descubrimiento, salud y expresión propia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mis clases se adaptan a cada persona o grupo, teniendo en cuenta sus objetivos y su vínculo actual con el movimiento. Podemos enfocarnos en: Entrenamiento físico consciente: fuerza, movilidad, elongación, alineación postural. Técnica de danza contemporánea y anatomía funcional. Trabajo corporal para actores y artistas escénicos. Exploraciones de movimiento e improvisación, desde la sensibilidad y la escucha corporal. Las clases pueden ser presenciales o virtuales, individuales o grupales. Cada proceso tiene su propio ritmo, y el objetivo es que encuentres una relación más libre, sana y consciente con tu cuerpo. Metodología: Trabajo desde la observación, la sensación y la práctica sostenida. Integro herramientas de anatomía, biomecánica y técnica contemporánea, combinadas con la exploración perceptiva y creativa del movimiento. El enfoque es progresivo y personalizado, respetando las posibilidades de cada cuerpo y su momento. Estas clases son ideales para: Personas que desean fortalecer y flexibilizar su cuerpo desde un lugar consciente. Quienes buscan reconectar con el movimiento después de una pausa o lesión. Actores, bailarines o artistas que quieren profundizar su registro corporal. Adultos y adultos mayores que buscan mantener movilidad, equilibrio y vitalidad. Modalidad: Clases individuales o grupales. Presenciales (CABA) o virtuales. Niveles: inicial, intermedio y avanzado. Duración: 60 o 90 minutos. Clases de prueba disponibles.
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Precios
Tarifa
- $20000
Tarifas por packs
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online
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