Cristina

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Número de alumnos que Cristina ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Entrenamiento Personal
Fitness
Musculación
Ponerse en forma
Stretching

Cris Mendez, coach deportivo y de salud, transforma tu vida a través del deporte.Consigue tus objetivos de manera eficaz y definitiva con mi ayuda y seguimiento. Servicio a domicilio.

Entrenamiento Personal
Fitness
Musculación
Ponerse en forma
Stretching

Modalidad de la clase

- online

Sobre Cristina

En mis clases implemento diferentes estrategias y herramientas, ya que un cuerpo efectivo en el movimiento requiere desarrollar todas las cualidades para lograr alcanzar los objetivos:fuerza, equilibrio, elasticidad, potencia, coordinación y propiocepcion para evitar lesiones, utilizo herramientas como:entrenamiento funcional, tabata, hiit, crosstraining, trx, fitball, la activación muscular y Maping training system donde se realizan visualizaciones guiadas y especificas para la correccion postural y mayor efectividad en la ejecucion de los ejercicios.

Acerca de la clase

Mi método de entrenamiento prioriza la salud y el aprendizaje de cada persona. Realizo una valoración inicial para conocer tus objetivos y necesidades, para así poder aplicar el método de entrenamiento más individualizado posible.
Mis técnicas son fusión de varios conceptos como entrenamiento funcional, y todas sus vertientes (TRX, Tabata, hiit, Crosstraining...) y Pilates/Yoga. Haciendo de esta mezcla una unión perfecta que esta comprobado ayuda a maximizar el rendimiento y optimizar los resultados.
Entrenamientos amenos, eficaces y muy variados para conseguir perder peso,tonificar y mejorar el rendimiento deportivo.
Dispongo de mis propios sistemas de entrenamiento creados por mi en base a mi larga experiencia como deportista y como entrenadora personal y profesora de Yoga.
Mis cursos son para personas que quieren una transformación en su estilo de vida y en su forma física que dure en el tiempo, aprendiendo para siempre herramientas que les permitirán mantener estos cambios.

Recomendaciones

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Langie

Cris es una profesional sensible, técnica y empatía al servicio del bienestar y el mejor estar. Integra saberes y explora nuevos campos para comprender y ayudar a comprender, puro aprendizaje colaborativo en acción.
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Langie
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Silvia

Toda una profesional, luchadora de sus sueños, con afán de superación y siempre actualizando conocimientos. La recomendaría al 100%!! Se curra como nadie sus clases! Una maravilla!
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S
Silvia
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S

Sylvia

En mas de 30 años de pasar por entrenadores que no veian mis limitaciones o mis puntos fuertes, por fin lo he encontrado en Cris que tiene no solo los conocimientos. ...más bien la empatia de observar y reaccionar. Opino que es mas que profesionalidad es pasión por su trabajo y por las perdonas que la contratan. Deseo poder recibir su entrenamiento a diario.....
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S
Sylvia
En mas de 30 años de pasar por entrenadores que no veian mis limitaciones o mis puntos fuertes, por fin lo he encontrado en Cris que tiene no solo los conocimientos. ...más bien la empatia de observar y reaccionar. Opino que es mas que profesionalidad es pasión por su trabajo y por las perdonas que la contratan. Deseo poder recibir su entrenamiento a diario.....
E

Eliana

"Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta for Good morning Sport y late Power functional Training hit yoga y Lo que Le echen"

Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta para Buenos días Deporte y tarde Poder funcional Entrenamiento yoga caliente y Lo que Le echen
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Eliana
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5h: $68058
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PLANES MENSUALES para mantenerte motivad@ y conseguir tus objetivos.
MÍNIMO 3 MESES PARA VER CAMBIOS SIGNIFICATIVOS Y TRANSFORMACIÓN EN TU FORMA FÍSICA Y TU SALUD.
RESULTADOS GARANTIZADOS
ULTIMAS INNOVACIONES EN TÉCNICAS Y MATERIAL DE ENTRENAMIENTO

Cris Mendez, coach deportivo y de salud, transforma tu vida a través del deporte.Consigue tus objetivos de manera eficaz y definitiva con mi ayuda y seguimiento. Servicio a domicilio.

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Recomendada

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Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Personal trainer, instructora en musculación. recibida en ceaf como entrenadora en actividades físicas y personal trainer

Profesor de educación fisica y preparador físico, membresía sport club activa. rutinas según tu objetivo: tonificación, ganancia y definición muscular, rehabilitación y prevención de lesiones.

Entrenador personal certificado: entrenamiento online y presencial, fuerza y método integral en palermo y núñez

Preparador físico. ayudo a cumplir objetivos en forma presencial al aire libre o en tu domicilio. todos los niveles. en forma individual o grupos reducidos.

Licenciado en nutrición y entrenador. planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Instructor personal de musculación, entrenamiento funcional y boxeo recreativo para personas de todas las edades. marcando énfasis en el entrenamiento a nivel biológico para necesidades cotidianas.

Preparadora física y entrenadora personal titulada del enade. cuatro veces campeona nacional de powerlifting y atleta sudamericana. clases de stretching y planificaciones orientadas a la estética, sal

Profesor en educacion fisica y entrenamiento personalizado. clases en gimnasios, casas o virtuales

Entrenador personal | cambiá tu cuerpo: perdé grasa y ganá musculo con mi sistema de entrenamientos simples, efectivos y adaptados a tu vida.

Profesora de educación física especializado en entrenamiento adaptado, salud y mejora de la calidad de vida !

Soy ana y mi objetivo es brindarte mucho más que una rutina! un acompañamiento personalizado para que logres resultados reales, con entrenamientos adaptados a vos, a tu nivel y a tus objetivos!

Clases de flexibilidad/stretching/gimnasia postural mejora tu bienestar corporal diario, la clase se ajusta a tu nivel y objetivos.

Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡entrená con tu propio peso!

¿estás buscando un cambio definitivo? escribime y vamos por tus objetivos. eliminá grasas, aumentá tu masa muscular. ese cambio que buscás es posible. único discípuloen sudaméricade charles glass

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