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Guru Sangat
- Tarifa $54464
- Respuesta 1h
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Alumnos1
Número de alumnos que Guru Sangat ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$54464/h
1a clase gratis
- Yoga
- Kundalini
Desafía tus limitaciones, rompe tus bloqueos y multiplica tus posibilidades (aunque te parezca imposible)
- Yoga
- Kundalini
Modalidad de la clase
Super profesora
Guru Sangat forma parte de los mejores profesores Yoga. Calidad de perfil, Excelente diploma, rápida organización de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!
Sobre Guru Sangat
> Instructora Profesional de Yoga certificada por la Xunta de Galicia > Sanadora yóguica con Sat Nam Rasayan > Instructora de Kundalini Yoga certificada por KRI, IKYTA y AEKY > Máster en Psicología, con Certificado de Aptitud Pedagógica (CAP) Me llamo Patricia Costas, pero en el mundo del yoga todos me conocen por mi nombre espiritual: Guru Sangat. Mi especialidad es el KUNDALINI YOGA e imparto clases presenciales en Vigo, Val Miñor y Oia (Pontevedra) y clases online en directo vía Zoom, tanto individuales como en grupos reducidos, de niveles básico e intermedio. El Kundalini Yoga combina de manera muy precisa ejercicios físicos (asanas), técnicas de respiración (pranayamas), concentración mental, meditaciones y mantras, para obtener un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Cuando trabajamos una postura, no solo estamos mejorando todos los sistemas de nuestro cuerpo, sino que también estamos sustituyendo nuestros patrones mentales por otros más adecuados que nos ayudarán a crecer y a desarrollarnos física, emocional y espiritualmente. La disciplina que obtenemos mediante este yoga, nos permite crear un espacio interno neutral que nos ayuda a reducir la tensión, la ansiedad y el estrés, a equilibrar los sistemas glandular, nervioso, endocrino y circulatorio (entre otros), y a aumentar la concentración y la seguridad en nosotros mismos. Puede practicarlo cualquier persona a cualquier edad (salvo que su médico se lo desaconseje), ya que no requiere unas condiciones físicas específicas. Como psicóloga me resulta fascinante comprobar, a través del yoga, cómo nos relacionamos con nuestra mente y cómo eso determina nuestra visión de la vida. El poder de la conciencia… y el de la falta de ella. Mi reto es ayudarte a conectar con tu esencia, a respetarte y quererte de forma profunda y consciente, para disfrutar de una vida más plena. Que no te hagas daño a ti mismo y logres despertar la conciencia de lo que ya eres (no de lo que crees que tienes que ser).
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mi visión del yoga es tradicional pero práctica y asequible. Mis clases se orientan a la eficacia pero en un tono cercano y distendido, nunca competitivo o con expectativas. Entre algunas pinceladas teóricas, introduzco también otros conocimientos que he ido adquiriendo en mis más de 20 años de experiencia (fisiología, biomecánica, programación neurolingüística…) para que en cada sesión puedas aprender algo nuevo o refrescar algo que habías olvidado. En mi web (gurusangat punto es) encontrarás cómo contactarme, además de todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo mis clases de Kundalini Yoga y un "Botiquín Yóguico" con herramientas útiles de uso cotidiano. ¿Te preguntas si este yoga es para ti? ¡Prueba una clase GRATIS!
Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales entre alumnos y Guru Sangat.
¡Genial! Para mí tanto Guru como el yoga kundalini han sido un descubrimiento total. Llevo 3 meses con clases online en grupo (en directo), una vez por semana, a primera hora de la mañana y estoy súper contenta. Duermo mejor y tengo menos estrés y menos dolores lumbares (trabajo sentada todo el día y me daban mucho la lata). Como profesora transmite mucha seguridad y te hace sentir que estás en buenas manos, porque a pesar de verte por una pantalla te corrige rápido las posturas y adapta los ejercicios a las limitaciones de cada persona. Yo empecé sin ningunas ganas, por recomendación de mi fisioterapeuta, y ahora no me imagino dejarlo.
- Respuesta de Guru Sangat :
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
He probado otros estilos de yoga, pero el Kundalini de Guru es otra cosa. Cada sesión es un viaje interior que te renueva. Lo recomiendo.
Nunca pensé que el kunndalini pudiera ser tan potente. He descubierto que tengo más energía de la que creía. Gracias, Guru.
Llevo un par de meses con Guru, después de haber probado varios profesores online y lo que me gusta de su sistema es que cada clase es "igual" pero diferente. Siempre cuenta algo nuevo que aprender, no es el típico "estira y respira" aburrido
Gracias a Guru he aprendido a tomarme la vida con un poco más de calma. Cuando tengo que hacer cola en el súper, aprovecho para hacer unas respiraciones...
Yo nunca fui muy "yogui", pero Guru tiene una forma de enseñar que consigue resultados muy pronto y eso te engancha. Ahora si no hago mi clase semanal me siento como si me faltara algo.
Estoy encantado con ella, la recomiendo a todo el mundo
Desde que practico yoga con Guru Sangat me tomo la vida con más calma, y mira que era difícil
El kundalini me ha ayudado a superar límites que ni sabía que tenía. ¡Gracias, Guru!
Es una auténtica todoterreno, sabe adaptar las clases a cualquiera y explica siempre de forma que la entiendas perfectamente. Muy buena.
Para mí ir a sus clases es como ir a terapia porque te enseña a escuchar tu cuerpo y te motiva a ser más flexible no solo físicamente...
Sabe un montón y lo explica genial, sin ser pedante ni dárselas de yoguini top. Me encanta y a ti te encantará también si pruebas una clase con ella.
Guru tiene una habilidad especial para corregirte sin hacerte sentir torpe y para motivarte cuando te fallan las fuerzas en algún ejercicio. Es una profesora excelente.
Las clases de Guru tienen siempre la misma estructura, pero cada una es diferente y te enseña algo nuevo. Tienes que prestar tanta atención que te olvidas de todo lo demás y cuando te das cuenta, ya ha pasado la hora.
Desde que empecé yoga con Guru, mi espalda me lo agradece. Ya no crujo como una bisagra oxidada al levantarme. Una maravilla.
Guru me ha enseñado que soy capaz de mucho más de lo que creía y a afrontar los obstáculos de otra manera. Parece como magia pero es real: mantenerte firme en una postura te enseña a mantenerte firme en la vida.
Patri es una crack, explica todo súper bien, no te juzga y tiene una paciencia de santa, la verdad. Aunque suene a topicazo, me ha ayudado a conocerme mejor y a ser más tolerante conmigo.
Tengo un trabajo muy estresante y sus clases me vienen de lujo para desconectar. Entre su voz, lo que cuenta, los ejercicios y la música voy bajando de revoluciones poco a poco y al llegar a la relajación final a veces hasta casi me duermo. 100% recomendable.
Es la mejor
Al principio me daba vergüenza lo de cantar mantras y hacer ciertas posturas y sonidos. Pero Guru lo normaliza todo con mucha naturalidad, y ya cuando empiezas a ver los resultados se te pasa la timidez.
Las clases son desafiantes a veces, pero siempre sabe dirigir el ejercicio para que llegues a tu punto justo. Gran profesora. Súper recomendable.
Lo mejor del día es cuando me estiro en su clase. Es infalible.
No solo enseña yoga, también comparte buena vibra. Cada sesión la centra en un objetivo y es como si supiera exactamente lo que necesito ese día.
Cada clase es como un mini retiro espiritual, ¡me encanta!
Con Guru aprendí a respirar correctamente, es increíble cómo solo eso puede cambiar todo. La recomiendo a todo el mundo.
La encontré buscando en Google clases de yoga durante la pandemia y después ya he seguido con ella hasta hoy. Es una gran profesional, muy seria y atenta. Mi madre se ha apuntado también hace poco a sus clases y está muy contenta, igual que yo.
Ha hecho que me enamore del yoga. Totalmente recomendable.
Muy profesional y con un amplio conocimiento. De total confianza.
Guru sigue la línea clásica del yoga pero de forma sencilla, sin adornos ni complicaciones. Es como un yoga de andar por casa, pero sin perder la esencia y la profundidad. La recomiendo completamente.
Desde el principio me enganchó su sencillez y su cercanía, y que transmite rigor y pasión por su trabajo. Gracias a sus clases he notado mejoras no solo en mi forma física sino en mi vida en general.
Guru enseña con generosidad, pasión y profesionalidad, y comparte sus conocimientos de una forma que te contagia las ganas de querer conocerte cada día más.
Sus clases están muy bien dirigidas, te ayuda a superarte pero sin presionar. Yo empecé con ella en un momento personal muy difícil y siempre le agradeceré su apoyo para salir adelante.
A la clase con Guru entro como un móvil sin batería y salgo como una central de energía andante.
Yo siempre creí que la flexibilidad era un requisito indispensable para practicar yoga, y como ya no soy una jovencita no tenía claro que fuera algo para mí, pero me animé a probar. De eso hace ya casi tres años y ahora solo falto a clase cuando estoy enferma o me voy de viaje. Patricia es maravillosa, la recomiendo sinceramente.
Cuando empecé con ella estaba rígido como la cuerda de un violín. Tuvo toda la paciencia del mundo conmigo y fue adaptando los ejercicios para que me sintiera siempre cómodo a pesar de ser una clase en grupo. La recomiendo con los ojos cerrados (y nunca mejor dicho).
Descubrí a Guru buscando clases de yoga en mi zona. Yo había hecho Hatha yoga ya, pero nunca había hecho Kundalini. Y reconozco que si no fuera por Guru seguramente no hubiera ido más allá de la primera clase gratis porque entre las agujetas y los cánticos se me hizo un poco bola todo. Pero ella consiguió que confiara en el proceso y no le puedo estar más agradecida. Ahora no lo cambio por ningún otro yoga. Es una gran profesora y además una persona estupenda.
Fui alumno de Guru hace muchos años, era mi primer contacto con el yoga kundalini y me encantó. Tuve que dejar las clases con ella cuando me fui de Galicia y aunque he seguido practicando más o menos regularmente, nunca he vuelto a lograr tantos beneficios como en aquella época. Ahora que sé que también da clase online he vuelto a contactar y estoy seguro de será incluso mejor.
Mi trabajo conlleva esfuerzo físico y el yoga me ayuda aportándome movilidad, fuerza, flexibilidad y calma. Guru es una profesora cuidadosa, serena y disciplinada que te corrige y te anima en todo momento para que te superes y que adapta el ejercicio a cada persona para que tod@s podamos disfrutar de la clase.
Empecé con Guru hace años y los cambios en mí fueron evidentes muy pronto. Estoy mucho más elástica y activa, pero donde los noté más al poco tiempo fue en mi mente... sobre todo en la concentración, hace ya tiempo que esta gran profe me enseñó a estar en el presente. ¡Gracias Guru!
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Precios
Tarifa
- $54464
Tarifas por packs
- 5h: $256757
- 10h: $505734
online
- $54464/h
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Guru Sangat les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1h
Precisiones
Las tarifas varían si la clase es colectiva (compartida con otros alumnos), individual (particular, solo para ti) o privada (para un grupo de hasta 4 familiares, amigos o empleados que se encuentren juntos). No dudes en consultarme para conocer el precio exacto de tu clase ideal.
Video de Guru Sangat
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- $10000/h
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