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Alessia
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Entrenadora apasionada, te ayudo a tonificar, ganar fuerza, yoga, body pump, bajar de peso; aplicando diferentes metodologías diseñando rutinas que se adapten a tu estilo de vida y motivación constant
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Modalidad de la clase
Sobre Alessia
Me he dedicado al mundo del fitness desde hace más de 5 años, evolucionando junto con los avances en métodos y ciencia del entrenamiento. Para mí, no se trata solo de entrenar: es un estilo de vida que transforma cuerpo, mente y espíritu. Mi propósito es acompañarte a construir tu mejor versión, mostrándote que una vida saludable puede ser divertida, poderosa y libre de complicaciones. Integro yoga, body pump, estiramientos y ejercicios funcionales en clases adaptadas a tu nivel, con enfoque consciente y motivador. Creo profundamente en el poder de la constancia, la energía positiva y el amor propio. Te ayudaré a mantenerte (información oculta) disciplinad@ y con ganas de superarte cada día, para que descubras de lo que eres capaz cuando confías en ti mismo.
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Acerca de la clase
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Entrenamiento personal, rutinas dependiendo el enfoque y definición de cada persona. Aplicando diferentes métodos para mantener agilidad mientras avanzas hacia tus objetivos. Métodos como calistenia, body pump, yoga, HIIT funcional, entrenamiento en casa o gym, pilates en piso, estiramientos, fortalecimiento de core, abdominales de acero, hipertrofia, definición, ganar fuerza y masa muscular. Seguimiento y motivación, tips de alimentación, respiración, ejecución correcta de los ejercicios cuidando postura y no lastimarse.
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Recomiendo mucho a Ale como maestra!!
Llevo con ella varios meses y he notado un gran cambio en mi. Ale me ha ayudado mucho a tener la técnica correcta para evitar lesiones, está al pendiente de mi progreso, de cualquier duda que pueda tener y me ha explicado cada ejercicio a detalle para lograr los mejores resultados, siempre con la mejor actitud.Ver más recomendaciones
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