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Vidalina
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- Yoga
Instructora de Ashtanga Yoga y Yoga Integral infantil con enfoque en cuerpo, mente y espíritu.
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Modalidad de la clase
Sobre Vidalina
Soy profesora de Ashtanga Yoga para adultos y Yoga Integral para niños, con siete años de experiencia acompañando procesos de bienestar. Creo profundamente en el yoga como una herramienta de transformación que integra cuerpo, mente y espíritu. Disfruto enseñar desde la escucha, el respeto y la presencia, creando espacios seguros donde cada alumno puede avanzar a su propio ritmo. Mi vocación es acompañar tanto a adultos como a niños a conectar con su cuerpo, su respiración y su mundo interior de forma consciente y amorosa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mis clases de yoga están diseñadas para acompañar a cada persona en su proceso personal, respetando su ritmo, edad y nivel de experiencia. Cuento con siete años de experiencia impartiendo Ashtanga Yoga para adultos y Yoga Integral para niños, adaptando cada sesión a las necesidades individuales. En las clases para adultos, trabajo principalmente con Ashtanga Yoga, enfocándome en la respiración consciente, la alineación corporal y la fluidez del movimiento, favoreciendo fuerza, flexibilidad, concentración y equilibrio emocional. En las clases de yoga para niños, utilizo un enfoque integral y lúdico, combinando posturas, respiración, juegos y momentos de relajación. El objetivo es que los niños desarrollen conciencia corporal, gestión emocional, atención y confianza en sí mismos, siempre desde el disfrute. Para mí, el yoga es una práctica que integra cuerpo, mente y espíritu, por lo que mis clases buscan no solo el bienestar físico, sino también la calma mental y la conexión interior. Creo un espacio seguro, respetuoso y amoroso donde cada alumno pueda crecer y sentirse acompañado.
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