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Cassandra
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- Entrenamiento Personal
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- Pilates
Licenciada en danza, ofrezco mejorar tu calidad de vida con actividades como pilates, flexibilidad, acondicionamiento para adultos mayores y jóvenes.
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Modalidad de la clase
Sobre Cassandra
Hola! Soy licenciada en danza contemporánea e instructora certificada internacionalmente en Pole Dance, hé ganado competencias de danza y Pole Artístico.
Como bailarina, sé lo importante que es cuidar el cuerpo, y a lo largo de los años como docente puedo ver la mejoría en la calidad de vida de mis alumnos al iniciar una actividad física o al continuar desarrollando sus habilidades. Tengo alumnos de entre 10 y 80 años a los cuales, el ejercicio o rutina se las adapto acorde a sus necesidades y requerimientos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
- +1
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Francés
Inglés
Español
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¡Vamos a tu ritmo!
Harás ejercicios personalizados acorde a tus posibilidades físicas.
Ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, conciencia corporal, coordinación y memoria. Nunca es tarde para empezar a moverte y mejorar tu calidad de vida.
Los beneficios que tendrías serían: Mejora en tu salud cardiovascular, fortalecimiento del músculo, prevención de lesiones y en personas mayores, mantiene la *autonomía física* y agilidad previniendo caídas y lesiones.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
1
He tomado clases de pilates en línea desde hace 2 años con Cass. A demás de los obvios beneficios físicos del ejercicio, me encanta cómo adapta las clases a tus necesidades. Yo tengo una lesión de columna y de hombro y los ejercicios que me ha dado me han ayudado a mejorar mi movilidad en lugar de lastimarme.
La recomiendo 100%.Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa
- $26672
Tarifas por packs
- 5h: $133359
- 10h: $266717
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Cassandra les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 30min
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