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Stefanía
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Entre música y flow. Instructora de Yoga musical, Power Yoga, Vinyasa, Slow Flow y Yoga Nidra. Meditaciones poéticas para aliviar ansiedad y estimular emociones. Yoga Alliance Certificated YTT 200h e
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Modalidad de la clase
Sobre Stefanía
¡Hola! Soy Stefanía, practico yoga hace 10 años y pretendo practicar toda mi vida. La filosofía yogi es parte de mi, soy fiel creyente de sus beneficios tangibles y quiero compartir esta filosofía contigo.
Me certifiqué como Instructora de Yoga en Bali, Indonesia.
Estudié también Diseño de Modas, Comunicación/Marketing y ahora el mundo Wellness y Emociones con practicas de yoga, pranayama y meditación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
Clases de Yoga inmersivo y sensorial. Activamos sentidos a través de la fuerza de la practica, música y palabras poéticas, olores de aceites esenciales y visualizaciones meditativas.
Clases: Power Yoga / Gentle Flow / Yoga Dance / Yoga Nidra (Yoga Meditativo para aliviar stress, mejorar el sueño y conectar con emociones profundas)
El ritmo de la clase se adapta a tu propia evolución progresiva.
La técnica que trabajamos juntos es el trabajo constante y paciente de posturas (asanas) tradicionales de Yoga con pincelazos re-creativos para la vida moderna.
¡Lo más importante es conectar mente-y-cuerpo! Empezar a practicar para sentirnos mejor y con la practica constante ser más felices y fuertes.
La base y las bondades de la filosofía hinduista nos ayuda a entender la vida con una perspectiva diferente.
Presentarse diariamente al mat nos permite ver resultados tangibles fuera de el mat todos los días. Nos permite entender cómo estamos y cómo estar mejor.
¡Te invito a conectar! ¿Empezamos tu viaje? ¡Un abrazo!
Namasté,
Stefanía.
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