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Teresa
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Modalidad de la clase
Sobre Teresa
Mi nombre es Teresa, tengo 38 años y soy licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte.
Practico yoga desde hace 10 años y me formé en la India como instructora de yoga.
Desde entonces, doy clases particulares de yoga a adultos, niños y familias
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
El yoga es mucho más que una práctica física, engloba la parte física, mental y espiritual; es una filosofía de vida
En las clases de yoga practicamos asanas ( posturas), pranayamas( técnicas de respiración), relajación y meditación.
Adapto las clases al nivel y edad de los usuarios.
Para principiantes, solemos empezamos con hayha yoga, para aprender las posturas correctamente , y evolucionamos a vinyasa yoga, que proporciona mayor fluidez a la práctica.
El yoga en familia es una bonita manera de introducir la práctica del yoga, y se trabaja mediante formas jugadas, al igual que el yoga para niños.
Cuando ya son adolescentes vamos añadiendo asanas de mayor dificultad, así como meditaciones
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