Personal trainer y estudiante en preparación física y funcional de alto rendimiento.

Metodología

Mi método es muy dinámico y sin planes de entrenamiento aburridos (los odio jeje). Los entrenamiento se basan en ser progresivos (no es un sprint). Las clases se abordan fijándose primero en las condiciones de salud del cliente, en problemas que pudo haber tenido entrenando en algún otro lugar y sus objetivos, también en las debilidades musculares (fuerza y flexibilidad). Después de ver en que condiciones estas te informo y vos decidís que dejar y no dejar de lado haciendo que por ejemplo se dejen de lado las debilidades.

Ej: si lo que queres es adelgazar, preferís enfocarte en eso y dejar de lado las debilidades y otras cosas no hay problema pero no lo recomiendo y en caso de que tengas problemas físicos como una hernia lumbar con dolor lo que mas recomiendo es poner mayor énfasis en eso ya que puede traer problemas cada vez mas graves si se deja estar.

NO vendo ENTRENAMIENTOS y mucho menos RUTINAS, si queres llamalo un cambio de vida pero mi OBJETIVO principal es darte CALIDAD en ese cambio.