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Lai
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Profesora titulada de Yoga Integral y Yoga Terapéutico ofrece clases individuales y/o en pequeños grupos centradas en la persona y el mantenimiento y equilibrio de la salud des de la vision de la medi
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Modalidad de la clase
Sobre Lai
Hola, me llamo Laia y doy clases de Yoga porque para mi siempre ha sido un cable a tierra, un espacio de expresión, autocuidado y salud.
Me gusta poder transmitir y expandir lo que para mi ha sido una herramienta de autoconocimiento y bienestar.
Soy una persona muy curiosa a la que le encanta aprender y para mi fue muy importante descubrir y formarme en Yoga Terapéutico ya que unió varios mundos que amaba y de los que venía estudiando y aprendiendo: medicina china, ayurveda, yoga..
Poder transmitir y acompañar personas con esas herramientas des de la autogestión de la salud y cuidado del cuerpo físico mental y emocional es algo que me gusta mucho, para mi es estar al servicio.
Más allá del Yoga, estudié Educación Social y estube varios años trabajando con jóvenes en temas de Educación Sexual y prevención de violencias machistas; soy Terapeuta Corporal y Consejera Floral (especialmente terapia floral bach). Me considero artista y escritora.
Un abrazo!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mis clases de Yoga tienen un enfoque integral y terapéutico enfocado a preservar la salud y mantener el estado de equilibrio del cuerpito. Buscamos generar en el cuerpo nuevos espacios que habitar des de un lugar harmonioso y placentero a la vez que dinámico y activo.
Me gusta mucho incorporar la visión del yoga de las estaciones y de los elementos incorporando conocimientos del ayurveda y la medicina china (meridian yoga).
Mis clases duran 1h:15min e incluyen kriyas, asanas, pranayama y relajacion siempre buscando el equilibrio entre la estacion (no es lo mismo una clase en otoño que en verano) y la persona (no es igual una practica para una persona predominante en vatta que en kapha).
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