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Marta
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- Entrenamiento Personal
Profesora de Vinyasa, Hatha y Yin. El Yoga es una poderosa herramienta ancestral que me apasiona y que me encantaría poder compartir contigo para que mejores tu estado físico y mental.
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Modalidad de la clase
Sobre Marta
El Yoga llegó a mi vida hace más de 5 años y la ha mejorado en muchos aspectos. Empecé a indagar en ésta práctica porque sufría de dolores de espalda y no solo desaparecieron, sino que me hizo empezar a ver la vida desde una perspectiva totalmente diferente.
Tengo la titulación de 500 horas de Instructora de Yoga y Meditación.
Si tienes alguna pregunta, estaré encantada de resolverlas, no dudes en contactarme.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mis clases van desde principiante hasta avanzado y se basan totalmente en tu estado físico y tus necesidades u objetivos.
El Yoga es mucho más que las posturas, incluye también meditación, técnicas de respiración, mantras y muchas otras cosas en las que podremos indagar también si a ti te interesa.
Una práctica regular ayuda con la ansiedad y el estrés, promueve la relajación en tu día a día, aumenta tu energía,mejora tu humor, mejora tu estado de alerta y entusiasmo, beneficia a la salud de tu corazón,mejora la calidad del sueño y encima aumenta tu fuerza, equilibrio y flexibilidad y eso son solo algunos de sus beneficios.
Si es tu primera vez, aprenderás a mover tu cuerpo de manera consciente y a conectarte con tu interior, realizando ejercicios sencillos que te ayudarán a sentirte relajado y renovado.
Si ya has practicado Yoga antes, adaptaremos las clases a tu nivel y a lo que tú quieras conseguir.
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Precios
Tarifa
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Tarifas por packs
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