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Melina
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- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Soy Instructora en Pilates, hipopresivos, superslow y neuroentrenamiento. Nuestro objetivo es trabajar el cuerpo en su totalidad, siempre buscando optimizar su funcionalidad.
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Modalidad de la clase
Sobre Melina
Me llamo Melina, soy instructora en Pilates y otras tecnicas hace 10años . Me interése en esta técnica por pura curiosidad, y termino siendo un estilo de vida. Hace 6 años genere 3hernias abdominales debido al ejercicio desmesurado y a la falta de consciencia al realizar ejercicio. Me operaron, estuve 4 meses sin poder dar clases (eso me destruyo) y no pude volver a hacer abdominales convencionales nunca mas . Es por eso que idee una metodologia de ejercicios, dispuestos a fortalecer zona media y todo el cuerpo, sin la necesidad de hacer abdominales . He modificado el termino “pilates” y ha dado maravillosos resultados, por empezar en mi propia experiencia. Mi objetivo es ayudar a todas esas personas que realizan ejercicio y no ven resultados , a todas esas mujeres puerperas y en postparto, con poco o nada de recuperacion de cesarea y recuperacion de fascias.
Espero poder compartir mis conocimientos con todo aquel que quiera mejorar, de manera integral.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Si tu objetivo es fortalecer, rehabilitar y crear una buena calidad devida, sin sufrir de ir a un gimnasio
¡sin duda que estas clases son para ti!.
En un conjunto de ejercicios funcionales: localizados, superslow, neuroentrenamientos, coordinación, propiocepcion y abdominales hipopresivos. Te garantizo una clase completísima: dedicada a cualquier persona que quiera superarse no solo de manera física , sino también en su neurofisiologia. En el lapso de 1hora, trabajaremos músculos internos e internos (de adentro hacia afuera), trabajaremos sobre posturas, y sobretodo nos divertiremos mucho! No te exijas tanto, en mis clases se te pasa volando el tiempo y sentís realmente el trabajo realizado.
Reivindiquemos el estigma de ejercicio=sufrimiento.
¡Te espero en mis clases!
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