Judith - Profesor yoga - Sabadell
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Judith

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Yoga adaptado a tu cuerpo, movilidad y momento vital ✺ Sesiones 100% personalizadas y adaptadas a tus necesidades ✺ 

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Recomendada

Judith un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Judith

Hola ✺
Soy Judith (información oculta) y aunque me dedico a la comunicación en el tercer sector, hace ya más de 7 años que practico yoga, y que estoy 3 ofreciendo sesiones de yoga inclusivo (aquí, y en el extranjero).

En 2022 estuve más de un año viajando y conociendo la India, Nepal y sus alrededores para empaparme del verdadero yoga, su filosofía y sus auténticas raíces. Allí completé un YTTC de 200h en 'Sampoorna Yoga' de Ashtanga-Vinyasa, y después viajé por otras ciudades como Mysore y Rishikesh para aprender diferentes modalidades y adentrarme en la cultura de la que nace el yoga. Siempre he tenido claro que el yoga debería ser para todo el mundo, accesible y adaptable. Y en enero de 2024 terminé la formación de 'Yoga inclusivo adaptado a colectivos vulnerables' (dirigida a poder acercar el yoga a personas con enfermedades crónicas, diversidad física y psíquica, tercera edad...) con la ONG 'Yoga Sin Fronteras'.

¿Qué encontrarás en mis sesiones?
✺ A través de sesiones de Hatha-Vinyasa trabajaremos el cuerpo y la mente, sincronizando la respiración con cada movimiento y activando la resistencia, fuerza y flexibilidad corporal.
✺ Con el yoga Restaurativo aportaremos un descanso completo a todos los músculos y zonas del cuerpo, perfecto para tercera edad, personas que se encuentren en proceso de recuperación de movilidad corporal o si quieres aportar una relajación completa a tu cuerpo a través de posturas suaves.
✺ Incorporaremos pranayama y meditación, para aumentar la relajación y la concentración plena.
✺ Reduciremos el estrés y la ansiedad, siendo conscientes de nuestro propio cuerpo y adaptando cada postura a nuestras necesidades, creando una práctica individual y personalizada. Porque al contrario de lo que se dice, no hay cuerpos válidos y no válidos para esta práctica. El yoga es para todo el mundo, si puedes respirar, puedes hacer yoga.

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Judith
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Acerca de la clase

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He estado en 2024 y 2025 viviendo y ofreciendo sesiones de yoga, pranayama y aromaterapia en México y Panamá, pero a partir de septiembre regresé a Sabadell y he vuelto a ofrecer sesiones presenciales. ¿Te apuntas?

Un poco sobre mi:
En 2022 estuve 13 meses viajando y conociendo la India, Nepal y sus alrededores para empaparme del verdadero yoga, su filosofía y sus auténticas raíces. ¿Cuál es tu modalidad?
- A través del Hatha/Vinyasa trabajaremos el cuerpo y la mente, sincronizando la respiración con cada movimiento.
- Con el yoga Restaurativo aportaremos un descanso completo al cuerpo a través de posturas suaves. Perfecto para recuperar la movilidad corporal y aliviar dolores, contracturas o lesiones. Además:
- Incorporaremos el pranayama y la meditación para aumentar la relajación y la concentración plena.
- Aumentaremos la fuerza, flexibilidad y sincronización, siendo conscientes de nuestro propio cuerpo y adaptando cada postura a nuestras necesidades, creando una práctica individual y personalizada. Porque al contrario de lo que se dice, no hay cuerpos válidos y no válidos para esta práctica. El yoga es para todo el mundo, si puedes respirar, puedes hacer yoga.

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