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Silvia
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Yoga adaptado a ti y tus necesidades. Especialista en dolencias, relajante, deportivo
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Sobre Silvia
Soy profesora de yoga titulada, especialidad en vinyasa, hatha, terapéutico y aeroyoga. Tengo una larga carrera en práctica de yoga terapéutico y adaptación de ejercicios a las dolencias de cada persona. Disfruta de sesiones de yoga personalizadas y adaptadas a tus necesidades, condición física y objetivos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Yoga para todos los niveles, todas las edades y adaptado a tus necesidades y metas. Los ejercicios que vamos a realizar pueden ir desde movilidad y propiocepción para personas en fases de recuperación, con dolor crónico o baja movilidad, hasta ejercicios de alta exigencia física para quienes buscan un equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Comenzamos la sesión con un calentamiento suave que nos centra y nos ayuda a desconectar de la rutina, continuamos con una serie de ejercicios adaptados según necesidades y para finalizar la sesión disfrutarás de la relajación para volver a la vida diaria con mucha más energía. Si quieres modificar los ejercicios sólo tienes que decírmelo para encontrar la fórmula que mejor se ajusta a ti. ¡Las sesiones son 100% personalizadas! ¡Incluso en grupos! :)
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Recomendaciones
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Muy buena profesora, me inspira seguridad y tranquilidad. Muy atenta a mis lesiones, me adapta y modifica los ejercicios para poder hacerlos sin riesgo. He mejorado mucho mi postura y ahora tengo más fuerza, me encuentro mucho mejor gracias a sus clases. Y también me ha mejorado el estres ¡Estoy muy contenta!
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