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ALEXANDRA
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Yoga femenino terapéutico, yin yoga, ciclicidad y bienestar en menopausia, equilibrio hormonal
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Modalidad de la clase
Sobre ALEXANDRA
¿Quién soy y por qué comparto mi pasión?
Soy mujer, guía de bienestar femenino e instructora de yoga terapéutico. A lo largo de mi camino he comprendido profundamente los procesos físicos, emocionales y energéticos que vivimos las mujeres, especialmente en etapas de transformación como la madurez y la menopausia.
El yoga llegó a mi vida como una herramienta de sanación, equilibrio y reconexión interior. A través de prácticas suaves, conscientes y terapéuticas, descubrí cómo el cuerpo, la respiración y la energía pueden ayudarnos a recuperar calma, fuerza y claridad.
Hoy comparto esta pasión para acompañar a otras mujeres a escucharse, respetar su ritmo, habitar su cuerpo con amor y transitar sus procesos con mayor bienestar. Mi intención es ofrecer un espacio seguro, amoroso y consciente donde cada mujer pueda reconectar consigo misma, equilibrar su energía y sentirse sostenida en su camino.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Acompaño a la mujer en sus diferentes etapas a través del Yoga Femenino Terapéutico, integrando ciclicidad, Yin Yoga y prácticas suaves de bienestar físico y emocional.
Mis clases están especialmente orientadas a mujeres que desean:
Equilibrar su energía femenina
Acompañar procesos de perimenopausia y menopausia
Reducir estrés, ansiedad e inflamación
Mejorar movilidad, descanso y bienestar hormonal
Reconectar con su cuerpo y su ritmo natural
Trabajo con posturas suaves, respiración consciente, liberación corporal, relajación profunda y escucha interior. Las prácticas son amorosas, terapéuticas y adaptadas a cada mujer, sin exigencia física.
Espacio online, respetuoso y seguro, ideal para mujeres de cualquier edad que buscan bienestar, equilibrio y conexión consigo mismas.
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Me conocí con Alexa en unas clases de yoga gratuitas que daba en el barrio y me conecte con ella . Las prácticas de meditación y de yoga eran muy efectivas para mí y desde eso todas las terapias que ella da las he ido tomando. Es absolutamente veridica en sus terapias. No la cambio. Con el tiempo se ha ido transformando en una profesora muy poderosa de ejemplo y me gusta que nos ayuda a conectar con nuestro propio maestro interno. Es excelente . 100% recomendada
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