Guilherme - Entrenador personal - Jardim América (Londrina)
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Guilherme

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ENTRENADOR PERSONAL - Pos grado: 1) Actividad Física y Salud / 2) Nutrición Deportiva Experiencia: 1) Preparación Corrida (5k hasta 42k) 2) Salud (condic. físico para dores (hernia/protusión discal

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Modalidad de la clase

Embajador

Es lo máximo dentro de los profesores. Perfil de calidad, diploma validado, respuesta garantizada. Guilherme organizará cuidadosamente tu primera clase Entrenamiento Personal.

Sobre Guilherme

Un placer, Guilherme

¡Me gradué en Educación Física en 2013 en la Universidad Estadual de Londrina!
Tengo un posgrado en nutrición deportiva y también en actividad física y salud.
Mi trayectoria profesional hasta el momento abarca principalmente la relación entre el ejercicio físico y la salud.

Dentro del mundo del ejercicio, soy corredor desde hace mucho tiempo (2008), practicante de yoga, aspirante a triatlón y también estoy en el mundo de Pilates.

Lo que me mueve hoy dentro de la profesión es tener el poder de llevar calidad de vida a los alumnos a través del movimiento, buscando desarrollar el equilibrio entre cuerpo y mente!
¡Aprendo constantemente de todos!

Fuera de mi profesión me apasiona viajar, me encanta la música, el cine y disfruto mucho de la fotografía. Oh claro, café ️!

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases. :

Español

Propuesta de clase:

1) Clase: 50' totales
15' - calentamiento/preparación
25' - actividad principal a desarrollar
10' - finalización/relajación/meditación

2) Para quién:
Desde niños hasta ancianos.
Todos los niveles de condición física: principiante a avanzado.

¿Qué se trabajará/desarrollará?
1) Desarrollar la adherencia del estudiante a la práctica regular de ejercicio físico;

2) satisfacer los deseos del estudiante dentro del mundo del ejercicio físico;

3) Capacidades y Propuestas de la Clase:
- desarrollar el acondicionamiento físico (fuerza, resistencia y flexibilidad);
- desarrollar el concepto de cuerpo y mente;
- promover el bienestar físico y mental

¿Qué métodos?
1) Varios, según la identificación del estudiante.
En general: Métodos Pilates, Entrenamiento de Fuerza, Acondicionamiento Físico, Running, etc.

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Precios

Tarifa

  • $27737

Tarifas por packs

  • 5h: $138684
  • 10h: $277368

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  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Comecei a prática de esportes com 7-8 anos. Iniciei no futsal, além das práticas escolares! Com 13-14 anos iniciei a prática de natação e com 15 a prática de treinamento com pesos. A partir dos 18/19 iniciei a prática de corrida de rua, a qual tenho bastante experiência (16 anos).
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    A Corrida de Rua é minha paixão desde os 18-19 anos. Está na minha rotina e no meu trabalho também. Admiro e gostaria muito de desenvolver a prática de montanhismo e triatlon.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    O que eu estímulo mais os alunos a serem motivado a treinar é visualizar uma longevidade saudável, independente, com saúde e bem estar. O exercício físico é capaz de promover tudo isso por um custo baixíssimo.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Uma "façanha" pessoal esportiva que me deixou extremamente emocionado é a maratona. 42 km em corrida é algo que todo corredor, se puder, deveria experimentar. Tratando de uma "de fora" que eu assistiria, seria as Olimpíadas, principalmente as modalidade atletismo!
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    Acho que o elogio que mais me marca / marcou são os alunos que saíram de uma vida sedentária e hoje estão super ativos, contentes, com mais saúde, bem estar. Acho que um grande feito também é preparar atletas para provas de corrida como meia maratona e maratona, é muito gratificante.
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Acho que os profissionais que eu mais admiro são os atletas profissionais em geral. Principalmente os de modalidades de atletismo, triatlon, natação. As perguntas seriam como é a sensação de estar no topo da performance esportiva, como é a sua rotina, qual maior aprendizado dentro desse sacrifício que é ser um atleta profissional.
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Mantendo contato sempre com os alunos, transmitindo mensagens positivas e de motivação, além de feedbacks formais de sua evolução, regularidade, etc.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Eu resumiria em: acompanhamento humano, personalizado, que está em busca não só no seu desenvolvimento físico / mental, mas sim do seu pessoal! O acompanhamento vai muito além dos exercícios prescritos!
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