Millaray Antonia - Entrenador personal - Santiago

1^a clase gratis

Millaray Antonia

Tarifa $24041
Respuesta 1h

$24041/h

1^a clase gratis

Entrenamiento Personal

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

Entrenamiento Personal

Modalidad de la clase

- online

Sobre Millaray Antonia

Soy bailarina y profesora de twerk, práctica que forma parte de mi recorrido hace casi 5 años y que llevo cerca de 2 años enseñando. Mi enfoque combina técnica, exploración corporal y disfrute del movimiento, entendiendo el twerk no solo como una forma de bailar, sino también como una práctica con historia, raíces rituales y una dimensión de resistencia cultural.

En mis clases busco que cada persona pueda conocer su cuerpo, desarrollar su propio movimiento y disfrutar del twerk desde un espacio de aprendizaje, expresión y libertad.

Acerca de la clase

TWERK INICIAL: Introducción a las posiciones, pasos básicos y fundamentos técnicos del twerk, incorporando exploración corporal, improvisación y resolución de dudas.

TWERK COREOGRÁFICO: Aprendizaje y práctica de coreografías de twerk, adaptadas a distintos niveles de dificultad. Se trabaja la interpretación, memoria coreográfica y musicalidad.

TWERK INTERMEDIO AVANZADO: Profundización técnica mediante pasos y combinaciones más avanzadas, pudiendo incorporar acrobacias según el nivel de la clase.

ASESORÍAS Y COREOGRAFÍAS:
También se realizan clases personalizadas, preparación de coreografías específicas y asesorías para videos, presentaciones u otros proyectos. El valor se conversa aparte según la cantidad de horas, lugar y requerimientos de cada propuesta.

INFO IMPORTANTE PARA TODOS LOS CURSOS: Para cada curso se requieren rodilleras de manera obligatoria, ya que se ocupa el suelo en algunas ocasiones, además de ser fundamental para la ejecución de ciertos movimientos. También se requiere de un short (lo más corto que le acomode) que le permita mover el trasero y piernas de manera cómoda.
Además, se realiza un acondicionamiento físico adecuado para la práctica y se finaliza con una bajada y elongación.
Se aborda brevemente la historia y los orígenes del twerk, comprendiendo sus raíces rituales y que es una cultura de resistencia. Se considera fundamental conocer de dónde proviene esta práctica y los significados que ha adquirido.

Precios

Tarifa

$24041

Tarifas por packs

5h: $104179
10h: $192331

duración clase gratis

La primera clase de muestra con Millaray Antonia les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

online

$19233/h

Precisiones

# PRESENCIAL

* **1 hora:** $15.000
* **Pack 4 horas:** $52.000 → $13.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $96.000 → $12.000 por hora

# ONLINE

* **1 hora:** $12.000
* **Pack 4 horas:** $40.000 → $10.000 por hora
* **Pack 8 horas:** $72.000 → $9.000 por hora

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

Modalidad de la clase

Sobre Millaray Antonia

Acerca de la clase

Precios

Tarifa

Tarifas por packs

duración clase gratis

online

Precisiones

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Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb

Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Personal trainer, instructora en musculación. recibida en ceaf como entrenadora en actividades físicas y personal trainer

Profesor de educación fisica y preparador físico, membresía sport club activa. rutinas según tu objetivo: tonificación, ganancia y definición muscular, rehabilitación y prevención de lesiones.

Entrenador personal certificado: entrenamiento online y presencial, fuerza y método integral en palermo y núñez

Preparador físico. ayudo a cumplir objetivos en forma presencial al aire libre o en tu domicilio. todos los niveles. en forma individual o grupos reducidos.

Licenciado en nutrición y entrenador. planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Instructor personal de musculación, entrenamiento funcional y boxeo recreativo para personas de todas las edades. marcando énfasis en el entrenamiento a nivel biológico para necesidades cotidianas.

Preparadora física y entrenadora personal titulada del enade. cuatro veces campeona nacional de powerlifting y atleta sudamericana. clases de stretching y planificaciones orientadas a la estética, sal

Profesor en educacion fisica y entrenamiento personalizado. clases en gimnasios, casas o virtuales

Entrenador personal | cambiá tu cuerpo: perdé grasa y ganá musculo con mi sistema de entrenamientos simples, efectivos y adaptados a tu vida.

Profesora de educación física especializado en entrenamiento adaptado, salud y mejora de la calidad de vida !

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

Soy culturista y entrenador personal certificado con años de experiencia en el diseño de programas de entrenamiento personalizados para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Graduado en la escuela de fitness interval. instructor de musculación y de entrenamiento funcional de alta intensidad.

Clases de flexibilidad/stretching/gimnasia postural mejora tu bienestar corporal diario, la clase se ajusta a tu nivel y objetivos.

Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡entrená con tu propio peso!

Estudiante de danza en formación realiza clases de twerk básico (ideal si se está iniciando en la danza y/o twerk), coreográfico e intermedio.

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