Sofía

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Entrenamiento Personal
Ponerse en forma
Stretching
Pilates

Pasante en fisioterapia. Con experiencia en entrenamiento personal, deporte y ejercicio para la salud, desde niños hasta adultos mayores.

Entrenamiento Personal
Ponerse en forma
Stretching
Pilates

Modalidad de la clase

- online

Sobre Sofía

Un poco de mi experiencia...
Tengo experiencia desde el 2018 en atención domiciliaria. En donde me enfoco a la rehabilitación y prevención de lesiones contribuyendo a la reinserción deportiva y de la vida cotidiana. Así como en el diseño, planificación y administración de protocolos de ejercicio en casa.
Estoy cualificada para elaborar planes de entrenamiento específicos e individualizados para cada persona, desde la primera infancia hasta adultos mayores.
Soy fisioterapeuta de la Selección Mexicana de Trabajadores de Voleibol en donde me encargo de la evaluación de deportistas por medio de la aplicación de pruebas específicas, seguimiento fisioterapéutico y aplicación de programas de entrenamiento online.
Tengo formaciones relacionadas al entrenamiento de poblaciones específicas.

Mis habilidades...
Soy capaz de realizar una evaluación completa para planificar un protocolo de ejercicio adecuado. Analizar la evolución y adaptar el plan en caso necesario. Facilidad para asistir a las personas en la realización de diferentes ejercicios y la capacidad de evaluar la eficacia de las rutinas mediante datos objetivos.

Sobre mi...
Soy una persona responsable, con buenas cualidades comunicativas, que se adapta a su entorno y comprometida con su trabajo. Como personal de la salud, considero muy importante que las personas sepan como realizar ejercicio, actividad física o deporte de una manera segura. Mi objetivo es que con el paso del tiempo las personas adopten el ejercicio como un hábito de vida y entiendan que el ejercicio es la mejor medicina.

Acerca de la clase

Las técnicas y métodos de enseñanza se determinan en función de la persona, su edad, nivel de actividad física, preferencias, objetivos, factores de riesgo, etc. Todo ello para lograr una buena adherencia al entrenamiento.
El desarrollo de la clase lo hacemos (información oculta) una vez que hayamos establecido tus objetivos y realicemos una evaluación previa en cuanto a tus capacidades físicas. La motivación e interés son importantes, por lo que cada entrenamiento es distinto al anterior, cuidando siempre la técnica y ejecución de los ejercicios. Cada sesión tendrá un objetivo claro por alcanzar y al final, una retroalimentación para saber como te sientes y de los cambios que se van logrando.
La única especificación de los entrenamientos, es que no se tenga una contraindicación médica para realizar ejercicio. Las sesiones pueden llevarse a cabo de manera online, a domicilio, gimnasio, al aire libre... siempre adaptándose al entorno y posibilidades de la persona.
Los entrenamientos van dirigidos a:
- Deportistas de cualquier nivel, edad, género, disciplina, etc. que quieran mejorar su rendimiento o prevenir alguna lesión.
- Personas que quieran retomar o empezar a realizar actividad física.
- Ejercicio para la salud: entrenamiento para personas que se encuentren fuera del ámbito deportivo y presenten alguna enfermedad crónica no transmisible.

Pasante en fisioterapia. Con experiencia en entrenamiento personal, deporte y ejercicio para la salud, desde niños hasta adultos mayores.

Modalidad de la clase

Sobre Sofía

Acerca de la clase

Precios

Tarifa

Tarifas por packs

online

Precisiones

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Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb

Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Personal trainer, instructora en musculación. recibida en ceaf como entrenadora en actividades físicas y personal trainer

Profesor de educación fisica y preparador físico, membresía sport club activa. rutinas según tu objetivo: tonificación, ganancia y definición muscular, rehabilitación y prevención de lesiones.

Entrenador personal certificado: entrenamiento online y presencial, fuerza y método integral en palermo y núñez

Preparador físico. ayudo a cumplir objetivos en forma presencial al aire libre o en tu domicilio. todos los niveles. en forma individual o grupos reducidos.

Licenciado en nutrición y entrenador. planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Instructor personal de musculación, entrenamiento funcional y boxeo recreativo para personas de todas las edades. marcando énfasis en el entrenamiento a nivel biológico para necesidades cotidianas.

Preparadora física y entrenadora personal titulada del enade. cuatro veces campeona nacional de powerlifting y atleta sudamericana. clases de stretching y planificaciones orientadas a la estética, sal

Profesor en educacion fisica y entrenamiento personalizado. clases en gimnasios, casas o virtuales

Entrenador personal | cambiá tu cuerpo: perdé grasa y ganá musculo con mi sistema de entrenamientos simples, efectivos y adaptados a tu vida.

Profesora de educación física especializado en entrenamiento adaptado, salud y mejora de la calidad de vida !

Soy ana y mi objetivo es brindarte mucho más que una rutina! un acompañamiento personalizado para que logres resultados reales, con entrenamientos adaptados a vos, a tu nivel y a tus objetivos!

Clases de flexibilidad/stretching/gimnasia postural mejora tu bienestar corporal diario, la clase se ajusta a tu nivel y objetivos.

Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡entrená con tu propio peso!

¿estás buscando un cambio definitivo? escribime y vamos por tus objetivos. eliminá grasas, aumentá tu masa muscular. ese cambio que buscás es posible. único discípuloen sudaméricade charles glass

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