Victoria Belén

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Entrenamiento Personal
Pilates

Pilates Mat - Yoga Te invito a desarrollar en el Mat un método terapéutico libre de impacto para fortalecerte de manera integral. Práctica consciente y evolutiva para conectar con tu sabiduría

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Pilates

Modalidad de la clase

- online

Sobre Victoria Belén

¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo de leerme. Te comparto algo más sobre mí :) Mi nombre es Victoria, soy Instructora de Pilates Mat y Reformer, actividad que desarrollo hace poco más de tres años. Comparto mis prácticas motivada por el entusiasmo de brindarte las herramientas y técnicas que he aprendido para reconectar con la sabiduría natural de tu cuerpo y bienestar.

Acerca de la clase

YogaPilates Aquí encontrarás un espacio de aprendizaje y técnicas para fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu. Utilizando la conciencia en el fluir del movimiento y la respiración, Pilates es una disciplina holística que combina técnicas de yoga y kinesiología, ballet, entre otras, que nos permite reeducar nuestro cuerpo por completo. Mejora nuestra conciencia corporal aumentando nuestros niveles de energía vital. Ya sea que realices actividad física con regularidad o estás buscando alguna actividad para empezar a moverte, es un excelente puente para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional de manera integral. Las clases son online vía Google Meet. Son prácticas dinámicas y planificadas de manera personalizada de acuerdo a tu nivel de acondicionamiento físico y objetivos. Te propongo una práctica consciente y evolutiva con el objetivo de desarrollar nuestro nivel de conciencia corporal y conexión con nuestro cuerpo. Poniendo especial atención en la construcción de una postura saludable y una respiración consciente, propiciando el aumento de tu fuerza muscular y flexibilidad. Trabajaremos con tu conexión cuerpo-mente mientras favorecemos la liberación natural de estrés a través del movimiento. • Desarrollo típico de las clases - Comenzamos la práctica con ejercicios de respiración y movilidad articular. - Desarrollamos asanas, ejercicio de fuerza y elongación. - Relajación. • Técnicas y métodos de enseñanza: Utilizamos técnicas del Método Pilates, asanas de Yoga, Mindfulness. Ya sea que realices actividad física con regularidad o estás buscando alguna actividad para empezar a moverte, es un excelente puente para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional de manera integral. Si estás para incrementar tus niveles de energía, conciencia física-emocional y darle amor a tu cuerpo, te invito a compartir juntos un encuentro en el Mat

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Laura

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Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡entrená con tu propio peso!

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