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Marta
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Hatha y Vinyasa Flow Yoga. Yoga para seguir tu propio ritmo. Atención, ajustes y clases diseñadas especialmente para ti. Profesora certificada, con experiencia.
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Modalidad de la clase
Sobre Marta
Además de profesora y practicante de Yoga, soy Licenciada en Antropología Social y Cultural. Dediqué la mayor parte de mi carrera a la Educación (palabra que creo que debe ir con mayúsculas) y la formación. Siempre he disfrutado impartiendo clases y trabajando en relación directa con las personas, antes en el ámbito social y medioambiental y, actualmente, transmitiendo a los demás mis conocimientos sobre mi gran pasión, el Yoga. Practico Yoga desde 2008 pero pasaron años hasta que instauré una práctica regular del Yoga en mi día a día. Fue entonces cuando pude darme cuenta de cómo el Yoga traía grandes y maravillosos cambios a mi vida más allá de la esterilla. Así, me dejé guiar por esta gran pasión, me he seguido formando desde entonces y actualmente me dedico a ello profesionalmente haciendo llegar a otras personas esta maravillosa disciplina para trabajar cuerpo y mente y, autoconocerse cada día un poquito más.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Te ofrezco un yoga que se adapta a tus características y a tu nivel como practicante y no al revés. Intento crear un espacio amable, cuidado y seguro donde encontrarás una práctica cuidadosa y terapéutica, enfocándose en el poder de “la atención”, trayendo consciencia física y mental a través de la combinación de respiración y movimiento. Te invito a experimentar una reconexión con tu cuerpo y tu mente a través del Hatha y Vinyasa Yoga. Te ofrezco también la oportunidad de recibir un taller específico de alineación, Respiración/Pranayama, Meditación, etc. y practicar en espacios naturales. Si necesitas material para tu práctica, sólo tienes que decírmelo y te haré llegar material nuevo de calidad. Clases a domicilio: Si sientes que tienes que ajustar demasiado tu agenda para acudir a una clase presencial, o no tienes tiempo o medio para desplazarte al centro de Yoga. La modalidad de yoga a domicilio te permitirá practicar yoga desde la comodidad de tu hogar, o si lo prefieres, desde cualquier otro sitio que elijas, como tu lugar de trabajo. En las clases individuales a domicilio recibirás una atención completamente personalizada. La clase se adaptará a tu cuerpo, tu nivel de práctica y tu situación particular de salud. Podremos también ir siguiendo una progresión en las mismas de forma muy personalizada enfocada también en tu motivación como practicante. También existe la posibilidad de clases a domicilio para grupos reducidos. De este modo podrás compartir la clase con familiares, amigos, compañeros de trabajo… La duración de la clase será de una hora y quince minutos. Durante este tiempo, trabajaremos las posturas de yoga o asanas, y el pranayama y la meditación a partir de técnicas de respiración y concentración.
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La primera clase de muestra con Marta les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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Precisiones
Clases privadas a domicilio: Clases con bono mensual en Octubre, Noviembre y Diciembre 2020 (a partir de 4 clases/mes) 30 individual 40 en pareja Clases con bono mensual (a partir de 4 clases/mes) 40 individual 50 en pareja Clases sueltas en Madrid centro y alrededores: 50 individual 60 en pareja Clases vía Zoom: Clase suelta: 30€/h Bono de 5 horas de clases al mes: 125€ Bono de 10 clases al mes: 220€ Clases colectivas en sala de yoga en La Latina. 50€ /4 clases al mes 80 € / 8 clases al mes Clases de 75 min Grupos muy reducidos
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