Rubén

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ROCKET YOGA en Palma - un estilo de yoga dinámico, fluido y equilibrado.

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Modalidad de la clase

- online

Sobre Rubén

Rubén es profesor de yoga especializado en Ashtanga Yoga y Rocket Vinyasa Yoga. Tiene a su vez formación en Pranayama (respiración), Meditación y Mindfulness. Rubén ha colaborado con varios estudios de yoga de Madrid, Zentro Urban Yoga, The Class Yoga, Yogaes, entre otros. Recientemente se muda a Palma donde combina su pasión por el yoga con su profesión de Coach. Todo ello hace que imparta sus clases de manera holística, equilibrando cuerpo y mente.

Acerca de la clase

¿QUÉ ES ROCKET YOGA?
Es uno de los estilos de yoga más dinámicos que existen. Fue desarrollado en los años 80 por Larry Shultz, alumno del fundador de Ashtanga Yoga K. Pattabhi Jois. Este estilo de yoga tomó su nombre durante una gira del grupo Grateful Dead en la que Shultz acompañaba a la banda como profesor de yoga. Éstos lo apodaron “The Rocket” ya que según decían “it gets you there faster”.

¿EN QUÉ CONSISTE?
El Rocket Yoga hunde sus raíces en el Ashtanga Yoga combinando las series Primaria, Intermedia y Avanzada con un ritmo dinámico e incluyendo posturas de equilibrio e inversiones. El Rocket respeta la sabiduría que el Ashtanga tiene sobre posturas, respiración y filosofía pero aporta un enfoque en la enseñanza más flexible. Mediante la variación y adaptación de posturas, los alumnos pueden probar posturas avanzadas, lo que supone una sensación de progreso en la práctica. En el Ashtanga, más rígido en este ámbito, no se puede avanzar a la siguiente postura hasta que no se domine la anterior. El Rocket se enfoca en la fluidez de movimientos y de transiciones con un ritmo dinámico y aportando creatividad a la hora de variar las posturas lo que permite retar a cada alumno en función de su nivel. Así, todos los que prueban el Rocket se enganchan y sienten que vuelan en el progreso de su práctica.

¿CÓMO ES UNA CLASE DE ROCKET YOGA?
Existen 3 series de Rocket que se practican en función del día de la semana. Ello aporta variedad a la práctica, aunque, las 3 series se estructuran de la misma manera: Calentamiento, que consiste en Surya Namaskar A y B y variaciones, Posturas de pie, posturas de suelo y Cierre. Las secuencias tienen variaciones y transiciones opcionales, lo que permite al practicante desarrollar su creatividad y que se sienta cómodo en la práctica independientemente de su nivel.

Serie I: basada en la serie Primaria de Ashtanga.
Serie II: basada en la serie Intermedia y Avanzada de Ashtanga.
Serie III: también llamada ‘Happy Hour’ es una combinación de las series I y II.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El Rocket Yoga va dirigido a todas aquellas personas que les guste el yoga tradicional y su rigor a la hora de aprender y desarrollar las posturas pero quieren una mayor creatividad y flexibilidad en su práctica. Es un estilo dinámico y va enfocado a personas que quieran sentirse retadas y motivadas en aprender posturas avanzadas. Va dirigido a personas de todos los niveles ya que la práctica de este estilo se adapta a tí en lugar de tú a ella.

BENEFICIOS DEL ROCKET
Mejora la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.
Aporta y renueva la energía y la vitalidad.
Desarrolla la creatividad.
Fortalece el sistema cardiovascular.
Aumenta la concentración.
Incrementa la conciencia corporal y mental.

*Siguiendo las medidas de seguridad Covid-19: Uso de mascarilla, desinfección, distancia, un sólo alumno por clase*

Opiniones

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales entre alumnos y Rubén.

5 (5 opiniones)

C

Carmen
- 5
¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %.
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C

Carmen

¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %.

Respuesta de Rubén
Carmen es una alumna súper, muy aplicada y el ambiente con ella es genial.
- Respuesta de Rubén :
  Carmen es una alumna súper, muy aplicada y el ambiente con ella es genial.
C

Cristina
- 5
¡Genial! Me he sentido muy a gusto con Rubén.
Me ha transmitido mucha paz y serenidad.
Me ha gustado cómo explica ya que ha adaptado la clase a mis necesidades y todo ha resultado muy fluido.
Cómo no puede ser de otra manera, cumple con las medidas COVID, por lo que he podido estar tranquila y disfrutar de la clase.

Más que recomendable.
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C

Cristina

¡Genial! Me he sentido muy a gusto con Rubén.
Me ha transmitido mucha paz y serenidad.
Me ha gustado cómo explica ya que ha adaptado la clase a mis necesidades y todo ha resultado muy fluido.
Cómo no puede ser de otra manera, cumple con las medidas COVID, por lo que he podido estar tranquila y disfrutar de la clase.

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J

Joaquin

Yo me inicié con Rubén y estoy encantado, muy buen profe y un tío genial, lo recomiendo al 100%
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J
Joaquin
Yo me inicié con Rubén y estoy encantado, muy buen profe y un tío genial, lo recomiendo al 100%
L

Lucia

Fenomenal. Recibí clases de Rubén cuando vivía en Madrid. Se adaptó a mis circunstancias (tengo una hernia cervical) y me encantó el dinamismo y el enfoque holístico de las clases.
Próximamente voy a tener que visitar Palma a menudo y no dudaré en llamarle. Lo recomiendo!
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L
Lucia
Fenomenal. Recibí clases de Rubén cuando vivía en Madrid. Se adaptó a mis circunstancias (tengo una hernia cervical) y me encantó el dinamismo y el enfoque holístico de las clases.
Próximamente voy a tener que visitar Palma a menudo y no dudaré en llamarle. Lo recomiendo!
P

Paula

Es un profesor muy didáctico, explica perfectamente cada postura y da siempre la versión más acorde a mi nivel. Las clases son realmente agradables y te sientes genial durante y después de cada práctica. Además entiende perfectamente lo que busco, siento que he evolucionado muchísimo y adapta la clase según el estilo y mi estado de ánimo. Un profe realmente bueno. NAMASTE RUBÉN, muy agradecida por tu dedicación
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P
Paula
Es un profesor muy didáctico, explica perfectamente cada postura y da siempre la versión más acorde a mi nivel. Las clases son realmente agradables y te sientes genial durante y después de cada práctica. Además entiende perfectamente lo que busco, siento que he evolucionado muchísimo y adapta la clase según el estilo y mi estado de ánimo. Un profe realmente bueno. NAMASTE RUBÉN, muy agradecida por tu dedicación
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Profesora de yoga. instructora de flexibilidad. clases de yoga terapia. power yoga. yoga flow. prana yoga. distintos tipos de relajación para aliviar estrés y tensiones. meditaciones guiadas

Profesora y maestra de yoga, estilo wellness, yogaterapeuta. respiración consciente, clases individuales y personalizadas modalidad online

Yoga online grupal - sumá un hábito saludable - animate a probar sin compromiso !

Profesora de yoga hace 30 años. actualmente doy clases y formo a profesores. tengo mi marca registrada en yoga y disciplina afines. me gusta trabajar para que los alumnos logren un total bienestar fís

Soy romina lambrecht profesora de yoga terapéutico con eutonia yterapeuta corporal. aliviá tensiones, conectá con tus emociones y habitá tu cuerpo. clases personalizadas, relajantes y profundas. onli

Formado en gyrotonic, guío sesiones de movilidad, yoga y liberación miofascial con método personalizado y consciente

Te acompaño en tu embarazo para que lo transites de manera consciente y equilibrada. ¡clases personalizadas adaptadas a vos!

Yoga para todos los niveles y edades. aprendé a regular tu energía sincronizando tu respiración con el movimiento. ashtanga, vinyasa, hatha y yoga terapéutico. egresada de escuela ananda

Profe de yoga apasionada por enseñar! desde el yoga más suave al más dinámico, clases para todos los niveles. anímate y conectá con tu cuerpo y respiración :)

Clases personalizadas de hatha yoga + eutonía 19 años de experiencia. te ayudo a que te sientas mejor de manera natural. trabajamos sobre tu postura corporal y buscamos optimizar los recursos y posibi

Hola a todos, me alegra darles la bienvenida en este espacio de entrenamiento y bienestar. mi nombre es henry .soy auxiliar en kinesiología y fisioterapia .los espero. a armonizar!!!

Profesora de yoga y técnicas psi-corporales trabajos energéticos desbloqueadores técnicas yóguicas para el manejo del estrés. relajación y meditación de biodescodificación y mindfullnes. gimnasia espe

Soy graduado en la carrera de yoga del gobierno de la ciudad de buenos aires. cuento con 10 años de experiencia en la enseñanza. mis clases de yoga son adaptada a la necesidad del practicante. modalid

Sumate a una aventura transformadora con el yoga dinámico. clases adaptables para todas las edades y niveles.

Yoga personalizado a domicilio y online. transforma tu vida generando bienestar y armonia con clases adaptadas a tu tiempo, en la comodidad del hogar y dirigidas a tu nivel. 12 años de experiencia.

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