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L@s profes particulares de yoga en San Fernando del Valle de Catamarca

Sos vos quien elige quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en San Fernando del Valle de Catamarca y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfrutá del acompañamiento de profes con experiencia cerca de San Fernando del Valle de Catamarca. Mejorar tus notas o resultados, hablar fluidamente otro idioma o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto cuesta

250 $ la hora es lo que se paga, en promedio, por una sesión de yoga en San Fernando del Valle de Catamarca.

 

Hay que tener en cuenta que las tarifas pueden verse alterados por varias razones, y que los coachs son los que deciden sus precios:

 

  • La localización de los cursos: en casa del alumno, en casa del instructor o online.
  • La regularidad y la duración de las clases
  • La formación, experiencia o estudios del monitor de yoga.

 

El 97 % de nuestros profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también indican precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestro sitio podrás ver los precios de todos los instructores que hay en tu ciudad. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

👴 En San Fernando del Valle de Catamarca, ¿cuántos instructores particulares hay disponibles para impartir clases de yoga?

En San Fernando del Valle de Catamarca hay un total de 1 profesores particules de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los monitores de yoga que hay en tu ciudad y contacta con el que más te guste. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

  • La tarifa. Tené claro tu presupuesto y hacé una búsqueda dentro de ese rango de precios.
  • Qué tipo de yoga imparte el profesor. Infórmate cuál es el yoga que más te interesa y tenlo en cuenta durante la búsqueda.
  • Dónde querés que sean las clases. No todos los instructores se desplazan a domicilio, así que tendrás que asegurarte de que las opciones que el profe propone en su aviso de clases te convengan.

 

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

⭐️ ¿Cuántos estilos de yoga existen?

Antes de comenzar la búsqueda de un instructor de yoga, debés tener claro qué esperás de la práctica. Tenés que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus objetivos, deberás elegir uno u otro. Existen más de 30 tipos de yoga aunque las los más populares podríamos decir que son 5:

 

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
  • Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tenés una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabés ya cuál querés practicar?

✍️ ¿Cuál es el puntaje promedio que les dieron los alumnos a los instructores de yoga de San Fernando del Valle de Catamarca?

A los profesores de San Fernando del Valle de Catamarca, los alumnos les han dado una nota de sobre 5, promedio hecho con un total de calificaciones recibidas.

 

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible toda la semana y que podrás contactar por tlf o por email en caso de que tengas alguna dificultad.

 

Te invitamos a descubrir nuestra sección de preguntas frecuentes.

⏰ ¿Por qué aprender yoga?

Hacer yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy en día es la causa principal de estrés de mucha gente. El estrés no solo afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

La disminución del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

 

 

Si empezaste a practicar yoga hace poco, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es un ejercicio que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lastimarse es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

 

En el yoga, una postura correcta es lo más importante. varias personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida normal y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Numerosas investigaciones han demostrado que el yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso bajando los niveles de cortisol. La reducción del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

 

Entonces, ¿Qué esperas para empezar yoga?