Clases de yoga en Resistencia

675 $ la hora es lo que se paga, en promedio, por una clase de yoga en Resistencia.

Recordá que es cada profe el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Las razones que hacen variar los valores son:

• La experiencia del monitor de yoga.
• El lugar de las clases: a domicilio, en el domicilio del instructor o online.
• El tiempo de las sesiones instructorlos encuentros
• y la frecuencia.

El 97 % de nuestros profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestro sitio podrás ver los precios de todos los instructores que hay en @TPL VILLE@. ¡Seguro que encontrás un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

Hay 2 profes particulares de yoga disponibles para dar clases en Resistencia y alrededores.

Consulta, con una simple búsqueda, los profes de yoga que hay cerca de ti y contacta con el que más te convenza. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

• La tarifa. Tené claro tu presupuesto y hacé una búsqueda dentro de ese rango de precios.
• Qué tipo de yoga imparte el profesor. Infórmate cuál es el yoga que más te interesa y tenlo en cuenta durante la búsqueda.
• Dónde querés que sean las sesiones. No todos los profes se desplazan a a lo del alumno, así que tendrás que asegurarte de que las opciones que el profe propone en su aviso de clases te convengan.

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

Antes de iniciar la búsqueda de un profesor de yoga, debés saber qué esperás de la práctica. Tenés que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus intereses, deberás elegir uno u otro. Existen más de 30 tipos de yoga aunque las los más importantes podríamos decir que son 5:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tenés una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabés ya cuál querés practicar?

Con un total de notas, los alumnos dieron a los instructores de yoga de Resistencia una puntución media de sobre cinco.

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes y que podrás contactar por teléfono o a través del correo electrónico en caso de que tengas alguna dificultad.

Si tenés más dudas, Podés ver nuestra sección de preguntas frecuentes.

Practicar yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de muchas personas. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda bajarlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a controlar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

Si empezaste a hacer yoga en el último tiempo, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejora de la flexibilidad. El yoga es un deporte que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo lesionarse es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida cotidiana y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

varios estudios han demostrado que el yoga es bueno para equilibrar el sistema nervioso bajando los niveles de cortisol. La disminución del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Qué esperas para empezar yoga?