Clases de yoga en Mendoza Capital

En promedio, en Mendoza Capital, el valor de una clase particular de yoga es de 150 $por hora.

Hay que tener en cuenta que los precios pueden cambiar por varias razones, y que los profesores son los que fijan sus tarifas:

• La localización de los cursos: en el domicilio del alumno, en casa del coach o en línea.
• La cantidad y el tiempo de las clases
• La formación, experiencia o estudios del coach de yoga.

El 97 % de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también indican precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestro sitio podrás ver los precios de todos los profesores que hay en tu ciudad. ¡Seguro que encontrás un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

Hay 2 profesores de yoga disponibles para dar clases en Mendoza Capital y alrededores.

Podés ver todos los perfiles de los profesores de yoga en Superprof y contactar con el que más se adapte a lo que buscas.

Primero, el precio es un elemento determinante para seleccionar el coach que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que querés practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Gñana o Jnana...) y finalmente, la localización dónde recibirás las clases de yoga (¿a domicilio, en un lugar público o en casa del profe?).

Así te resultará muy fácil encontrar un profesor de yoga que te convenga.

Antes de lanzarte a la búsqueda de un profesor de yoga, debés definir qué esperás de la práctica. Tenés que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus objetivos, deberás elegir uno u otro. Hay más de 30 tipos de yoga aunque las los más habituales podríamos decir que son 5:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja con vos?

A los profesores de Mendoza Capital, los alumnos les han dado una nota de /5, esta media esta hecha con el total de notas recibidas.

Si tienes alguna pregunta, podés contactar con nuestro equipo de atención al cliente durante la semana por teléfono o correo electrónico.

Te invitamos a descubrir nuestra sección de preguntas frecuentes.

El ejercicio de yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de muchas personas. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda reducirlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La pérdida del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si empezaste a hacer yoga hace poco, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es un ejercicio que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo lesionarse es más bajo que en otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo va aumentando tu flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

En el yoga, la posición es lo más importante. varias personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida normal y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

varios estudios han demostrado que el yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso disminuyendo los niveles de cortisol. La reducción del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Qué esperas para empezar yoga?

¡Claro! El 80% de nuestros instructores a parte de las clases presenciales, proporcionan además clases de yoga por webcam.

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más baratas y tener un horario más flexible.

Las clases particulares de yoga en línea son una oportunidad de lujo para seguir con la práctica desde la comodidad de tu casa.