Clases de yoga en Paraná

El precio promedio de una clase particular de yoga en Paraná es de $400/h.

Cada profe decide cuál es el valorde sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres factores:

• La localización de los cursos: a domicilio, en casa del instructor o a distancia.
• La cantidad y el tiempo de las clases
• La formación, experiencia o estudios del profesor de yoga.

La mayoría de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestra web podrás ver los precios de todos los monitores que hay cerca de tu casa. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

En Paraná hay un total de 2 profes particulares de yoga que estarán encantados de darte clase.

Podés consultar todos los anuncios de los profes particulares de yoga en Superprof y contactar con el que más te resulte.

En sus perfiles podrás ver toda la información importante relativa al instructor como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si va a domicilio o si tiene precios especiales por packs de 5 o 10 horas. Todo esto te ayudará a decidirte  por un profe u otro.

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

Antes de empezar la búsqueda de un instructor de yoga, tenés que determinar qué esperas de la práctica o qué querés conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más conocidos son los siguientes:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja con vos?

Con un total de 2 devoluciones, los alumnos dieron a los profes particulares de yoga de Paraná una puntución media de 5.0 sobre cinco.

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible entre semana y que podrás contactar por tlf o a través del mail en caso de que tengas inquietud.

Para otras cuestiones, mirá nuestra sección de FAQ.

Hacer yoga tiene muchos pros para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es el principal factor de estrés de mucha gente. El estrés no solo afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La pérdida del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si empezaste a practicar yoga últimamente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejora de la flexibilidad. El yoga es una práctica que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo va aumentando tu flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

En el yoga, una postura correcta es lo más importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida diaria y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosos estudios que el yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Qué esperas para empezar yoga?