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Los profes particulares de yoga en San Rafael

Sos vos quien elige quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en San Rafael y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfrutá del acompañamiento de profes con experiencia cerca de San Rafael. Mejorar tus notas o resultados, hablar fluidamente otro idioma o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuál es el precio de un profe particular de yoga en San Rafael?

200 $ la hora es lo que se paga, en promedio, por una clase particular de yoga en San Rafael.

 

Recordá que es cada profe el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Las razones que hacen cambiar las tarifas son:

 

  • La experiencia del monitor de yoga.
  • El lugar de las clases: en casa del alumno, en el domicilio del instructor o por internet.
  • La duración de las clases
  • y la regularidad.

 

La mayoría de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra web podrás hacerte una idea de los precios de todos los monitores que hay cerca tuyo. ¡Seguro que encontrás un profesor de yoga que se adapte a tu presupuesto!

👴 En San Rafael, ¿cuántos coaches particulares hay disponibles para dar clases de yoga?

Hay 1 profes particulares de yoga disponibles para dar clases en San Rafael y alrededores.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los monitores de yoga que hay en tu zona y contacta con el que más te guste. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

  • La tarifa. Tené claro tu presupuesto y hacé una búsqueda dentro de ese rango de precios.
  • Qué tipo de yoga imparte el profesor. Infórmate cuál es el yoga que más te interesa y tenlo en cuenta durante la búsqueda.
  • Dónde querés que sean las clases. No todos los profes se desplazan a casa del alumno, así que tendrás que asegurarte de que las opciones que el profe propone en su aviso de clases te convengan.

 

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

⭐️ ¿Cuántos tipos de yoga hay?

Antes de empezar la búsqueda de clases de yoga, tenés que definir qué esperas de la práctica o qué querés conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más importantes son los siguientes:

 

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
  • Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja con vos?

✍️ ¿Qué puntuación tienen de promedio los profesores de Yoga en San Rafael?

Con un total de calificaciones, los alumnos dieron a los monitores de yoga de San Rafael una calificación media de sobre cinco.

 

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes y que podrás contactar vía telefónica o vía mail en caso de que tengas algún problema.

 

Para otras cuestiones, mirá nuestra sección de FAQ.

⏰ ¿Por qué es una buena idea iniciarse en el yoga?

La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solo afecta a nivel psicológico, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a controlar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

 

Si empezaste a practicar yoga últimamente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejor flexibilidad. El yoga es un deporte que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo cada vez sos más flexible. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

 

En el yoga, la postura es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida normal y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Se ha demostrado con numerosos estudios que el yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿te animás a empezar con el yoga?

💻 No encuentro profesores de yoga en mi ciudad, ¿puedo tener clases virtuales?

¡Sí! 8 de cada 10 monitores a parte de las clases presenciales, imparten también cursos de yoga a distancia.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más baratas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo para seguir con la práctica desde la comodidad de tu domicilio.