Clases de yoga en Bahía Blanca

350 $ la hora es lo que se paga, en promedio, por una clase particular de yoga en Bahía Blanca.

Recordá que es cada profe el que fija sus propios valores, por eso estos varían de un anuncio a otro. Los elementos que hacen alterar las tarifas son:

Primero, la experiencia del coach de yoga. Segundo, la localización dónde se se desarrollan las clases y finalmente, la duración y regularidad de las clases de yoga.

9 de cada 10 profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también indican precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestro sitio podrás descubrir los precios de todos los instructores que hay cerca de tu casa. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

Hay 1 profesores de yoga disponibles para dar clases en Bahía Blanca y alrededores.

Podés consultar todos los anuncios de los profes de yoga en Superprof y contactar con el que más te convenza.

Primero, el valor es un elemento fundamental para decidir el profesor que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que querés practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Gñana o Jnana...) y finalmente, la localización dónde recibirás las clases de yoga (¿a domicilio, en un lugar público o en casa del profe?).

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

Antes de iniciar la búsqueda de clases de yoga, debés tener claro qué esperás de la práctica. Tenés que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus objetivos, deberás elegir uno u otro. Existen más de 30 tipos de yoga aunque las los más populares podríamos decir que son 5:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tenés una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabés ya cuál querés practicar?

A los profesores de Bahía Blanca, los alumnos les han dado una nota de sobre 5, promedio realizado con un total de devoluciones recibidas.

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible toda la semana y que podrás contactar vía telefónica o por e-mail en caso de que tengas algún problema.

Si tenés más dudas, Podés ver nuestra sección de preguntas frecuentes.

Hacer yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es el principal motivo de estrés de mucha gente. El estrés no solo afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda bajarlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La pérdida del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si empezaste a practicar yoga en el último tiempo, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejor flexibilidad. El yoga es una disciplina que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo lesionarse es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

En el yoga, una posición correcta es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu día a día y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Y si probás el yoga y comprobás todos sus beneficios por vos mismo?