Clases de yoga en Quilmes

600 $ la hora es lo que se paga, en promedio, por una sesión de yoga en Quilmes.

Recordá que es cada profesor el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Las razones que hacen alterar los valores son:

• La localización de las sesiones: en casa del alumno, en casa del instructor o vía webcam.
• La regularidad y el tiempo de las sesiones
• La formación, experiencia o estudios del monitor de yoga.

El 97 % de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestra página podrás conocer los precios de todos los monitores que hay en tu ciudad. ¡Seguro que encontrás un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

En Quilmes hay un total de 2 profes de yoga que estarán encantados de darte clase.

Podés descubrir todos los anuncios de los profes particulares de yoga en Superprof y contactar con el que más se adapte a lo que buscas.

Primero, el costo es un factor determinante para elegir el profesor que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que querés practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Gñana o Jnana...) y finalmente, la localización dónde recibirás las clases de yoga (¿a domicilio, en un lugar público o en casa del profe?).

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

Antes de lanzarte a la búsqueda de un profesor de yoga, debés tener claro qué esperás de la práctica. Tenés que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus intereses, deberás elegir uno u otro. Existen más de 30 tipos de yoga aunque las los más populares podríamos decir que son 5:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tenés una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabés ya cuál querés practicar?

Con un total de 2 opiniones, los alumnos dieron a los profes particulares de yoga de Quilmes una nota media de 5.0 /5.

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible entre semana y que podrás contactar por teléfono o por correo en caso de que tengas algún problema.

Te invitamos a descubrir nuestra sección de preguntas frecuentes.

La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solo afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda reducirlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

Si empezaste a hacer yoga en el último tiempo, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejor flexibilidad. El yoga es una práctica que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo comparado con otros deportes. Con una práctica regular, verás cómo cada vez sos más flexible. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu día a día y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Y si probás el yoga y comprobás todos sus beneficios por vos mismo?